高三学生上课瞌睡怎么立刻清醒(孟凡霖)

现在很多高三学生开始熬夜学习，导致第二天精力不足，听课效率肯定很差。那么怎么在困了的时候马上醒来呢？Youtu。边肖为大家解答。

打瞌睡并立即醒来的方法

高三学生上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜，不能按时睡觉。如果他们有足够的睡眠时间，他们就不会在课堂上打瞌睡，所以有必要有一个好的时间表来根治。高三学生在课堂上感到有点迷茫时，马上转移注意力，或者想想最近一些开心的事，觉得清醒了，开始听老师讲课。

初三学生如果转移不了注意力，就写。我知道你醒来的时候大概不会几句话，但是高三的学生尽量让自己保持清醒，因为老师说的话可能很重要。错过这一点，下一节可能跟不上老师的节奏。如果你是坐在角落里，或者坐在最后(也就是不适合其他同学)，可以选择站起来听课，这样大概可以很快清醒过来。

如果高三学生的位置不允许你站起来，你可以选择站在后排听。不要为了面子让自己错过老师说的话。上课睡觉时间短，可能会失去很多高三学生玩的时间来弥补，不划算。还有就是提前告诉同学们，让他们发现你睡着了就叫醒你，或者让他把你打趴下，应该比凭自己的毅力醒过来还快。

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吃薄荷糖也能让高三学生立马清醒

吃薄荷糖可以让高三的学生感到很清爽，对于解决上课犯困的问题也很有效。所以高三学生平时上课困了可以吃薄荷糖解决问题，但是上课吃的不太好，一定要注意一点。

调整自己的生物钟

这就是最终的结果，一个人的生物钟不仅仅是时间，还有高三学生在什么班，做什么事。这样会影响高三学生。比如有一次上数学课，精神很好，但是很快就会睡着。这个时候高三的学生会尽量调整自己，提醒自己不要在这个班睡觉。然后坚持几个星期，你会发现你的坏习惯变了。上课不采取任何措施是不会睡觉的。这一刻你会发现上课摔倒了全班都很搞笑，你会发现自己精神很好，不会在任何一节课上睡觉。高三学生会骄傲，心理会扎实，学习成绩自然会提高。