高三理科生逆袭计划表 理科差生如何逆袭高考(程爽)

很多理科生都说自己成绩差，想知道高考如何逆袭。西安边肖编制了适合高三理科生的逆袭计划表供参考！

高三反击科学日常学习计划表

早上6:00-8:00:白天是早上。对于普通人来说，疲劳已经消除，头脑清醒，体力充沛。是学习的黄金时间。可以安排全面复习功课。

上午8:00-9:00:根据测试结果，此时人的耐力处于较好的状态，是接受各种“测试”的好时机。难处理的内容可以安排。

上午9:00-11:00:实验表明，这段时间的短时记忆效果非常好。对“抢记录”和马上要检查的东西进行“突击”，可以事半功倍。

中午13:00-中午14: 00:人吃完饭会累，尤其是夏天。休息一下，调整一下，给自己充电，这样就可以重新战斗了。好好休息，听轻音乐。但是不要长时间午休。

下午15: 00 -16: 00:调整后精神又复活了。实验表明，此时的长期记忆效果非常好。需要“长时记忆”的东西可以合理安排。

下午17:00-18:00:实验表明，这是完成复杂计算和比较大脑密集型任务的好时机。这个时间适合复杂的计算和繁重的工作。

饭后:要根据每个人的情况来安排。可以分两三节，语言、数学、外语等文理科交替排列；也可以交替排列。

适合高三理科生逆袭的详细课表

第一轮审核计划安排

第一阶段是高三第一学期。这个阶段持续五个月左右，占整个高三复习时间的一半左右。高三文科复习四忌

一个人要避免抛弃大纲，盲目复习。高考各科都有《考试须知》。学生首先要根据《考试须知》明确高考的考试范围和重点内容，然后有针对性地进行复习。

第二，避免急于求成，忽略小问题。有同学认为文科要背的知识点太多，高考基础知识题分数不高，干脆放弃。他们不知道解决基础知识是提高文科成绩的关键。

第三，避免条块分割和制度缺失。有同学认为文科知识相比理科缺乏系统性和逻辑性，可以随便拿起章节来复习。其实文科复习要兼顾三个层面:知识、能力、方法。

四、忌撇毛，只重皮毛。有的同学只注重知识的背诵，缺乏专门的反思，不知道自己的上升点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里的每一科都是逐书逐章复习。我们应该跟得上学校的老师，认真复习每一门课。我们要充分利用这五个月的时间，在高考范围内，一章一章，一段一段，甚至一句一句地复习每一科的每一个知识点。现阶段要避免复习中的急躁和浮躁。我们必须知道，“高层建筑会增加土地”。只有这个时候才能在高考中一步步取得好成绩，查漏补缺，夯实基础；只有在这个时候回顾边缘和分支、分支沿线的地方，才能克服未来一些综合性、艰巨性的问题。

这个阶段还有一个重要的任务，就是高三第一学期的期末考试。这次考试很重要。既能检验你上学期的复习效果，又能发现你急需解决的问题。它也会给你带来新的挑战。所以，我们称之为“小高考”。这个考试还有一个特殊的意义:它是高校派出、推荐、选拔前三名学生的重要依据。在此，我特别提醒学习好的高中生，这次考试要特别注意。

第二轮审核规划

第二阶段从寒假到第一次模拟考试大概四个月。这个阶段是复习工作中的宝贵时期，可以称之为复习的“黄金时期”。之所以这么说，是因为这个时期的复习任务比较重，也要做到高效复习。这个阶段也可以称为综合复习阶段。我们的任务是将前一阶段杂乱而复杂的知识系统化、组织化，在每一个学科中找到宏观的线索，勾勒出来，综合复习。这个阶段复习的直接目的是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前重要的学习测试和阅兵，是你选报的重要依据。一次成功可以让你信心倍增，但不要自满；失意的时候不要小看自己。要适当定位自己，战略上轻视，战术上重视。

第三轮审核计划安排

第三阶段是高考前两个月左右。这是高考前后的一个复习期，也可以称为综合复习阶段。随着高考的临近，一些学生可能会有越来越大的心理压力。所以，卸包袱应该是这一时期的重要任务。善于调整自己的学习生活节奏，放松紧张的神经。古人云:“文武之道，一一放宽。”这时候如果不选择第二天复习太晚，就要迅速调整初三紧张复习时形成的不适当生物钟，以收缩充沛的精力。另外，在这个时期，不要选择做太多的习题，不要深挖难题和偏题，要少做、精做习题。比如，花点时间研究一下历年高考的题目，因为这些题目不仅是经过检验的最好的产品，也是高考命题意志的直接体现。复习的时候要先容易后难。如果我们对选择题不确定，不要放弃。选择一个可能的空并填写。

高三最后200天需要注意什么

1.花更多的时间在薄弱的科目上

如果你花更多的时间在薄弱的科目上，一定要注意方法。如果一开始就无所顾忌的花很多时间，会觉得不舒服，筋疲力尽。最好的办法就是“循序渐进，日复一日地增加时间”。薄弱学科的学习可以穿插在其他学科之间，在短时间内重复多次，也是非常有效的。

2.将基础知识系统化，理解透彻

这里所说的“彻底”，绝不是只看一眼，稍微重复一下，而是说要极其严格。它要求你前进，而不是后退——直到你彻底明白，才放弃。学英语，不仅要把单词、语法、基本句型等基础的东西理解透彻，还要背得滚瓜烂熟。如果做不到这一点，克服纪律薄弱的计划只能是纸上谈兵。

3.加强薄弱环节

如果稍微分析一下薄弱的科目，虽然有些内容会比较无知，但很多内容只是一知半解，并不是完全无知。这是普遍现象。如果能把薄弱环节一个个清理，一个个分解，对薄弱学科的兴趣就会大大增加。

4.用笔帮助记忆

要想提升弱科，一定要勤写，增强记忆力。当你记得越来越多的时候，你自然会对它产生兴趣，有成就感。