备考注册会计师考试如何避免焦虑(苏晓越)

在准备注册会计师考试的过程中，要想顺利通过考试，就必须保持积极的备考态度。以下小系列为你提供了如何在准备注册会计师考试时避免焦虑，希望对你有所帮助。

调整心态，自信应对

身心状态要有准备，作息规律，保证充足的睡眠。身体和精神状态对考试的临场表现有很大的影响。养兵一千天，打仗一段时间，不管平时学习多好，考得好，考得过，那才是最重要的。所以，趁着还有三周左右的时间，我们要调整好自己的日常作息，加强营养，调整好自己的身心状态。注意营养。按时吃饭休息不用说了，要严格做到，尽量少接触烦恼难过的事，把精力集中在最后二十天。

继续社交

不要因为参加考试而放弃一切社交。我们仍然需要家人的关心和朋友的问候。花一点时间告诉朋友和家人近期备考遇到的困难，倾诉自己的苦闷。我们不是一个人战斗。我们身边有很多关心我们的人。别忘了他们。考试的目的是为了更好，做一个更好的自己，但在此之前不要迷失自己。而且和朋友家人交流也可以缓解备考的压力，让自己的压力得到缓解。

肌肉放松法

其实通过肌肉紧张和放松的不断转化，考前的紧张也是可以缓解的。具体方法是双手握拳，手臂用力。如果可以，可以用力收紧肌肉。如果感觉不到，可以做个平板支撑。过一会儿，放松四肢，呆几分钟。如果还是觉得紧张，可以重复以上动作。

转移注意力

其实没有什么比大家的未知和对考试结果的担心更紧张的了。想要缓解，可以从根本上解决，就是不要想这个问题。考前一天可以出去走走，听听音乐或者看个电影，或者吃顿大餐，但是注意不要吃太油腻的食物。

以上内容是如何应对Youtu.com提供的注册会计师考试备考过程中的焦虑情绪。希望对大家有帮助。更多考试内容请继续关注本网站。边肖将继续为你出版它。