备考中级会计职称考试如何缓解压力(苏晓越)
中级会计职称考试过程中，大部分考生都是在职考生，每天压力很大。以下小系列将为您提供中级会计职称的备考方法，帮助您高效备考中级会计职称。
欣赏艺术有助于缓解压力
英国威斯敏斯特大学的研究人员组织了28名压力很大的人去美术馆欣赏艺术品，历时约40分钟。研究人员可以通过测量唾液中皮质醇激素的浓度来判断人的压力状态。发现参观艺术后后代唾液中的皮质醇激素水平比参观前降低了32%。一般降低皮质醇激素水平需要5小时左右，说明欣赏艺术可以更好的释放压力。
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笑声和乐观有助于降低压力水平
笑能让人心情愉悦，降低血压，降低体内应激激素水平，锻炼膈肌，缓解疼痛，加速伤口愈合，放松肌肉，增加摄氧量，促进血液循环，锻炼心脏，增强免疫力，促进健康。
乐观的心态可以缓解压力，帮助内分泌正常有序，降低心脏病发病率；悲观的人压力大，内分泌可能受到干扰，生活方式往往不健康，容易导致心脏病。
笑和乐观可以缓解压力。你可以接触乐观幽默的人，读幽默的小说和故事，或者看喜剧电影和相声，这些都可以缓解压力。
争分夺秒准备中级会计职称考试
结合我每天的学习时间和网上课程的时间，我规定我每天必须学习3-4个小时，没有做到的人必须早起或者晚睡来弥补。平时都是把零散的时间花在手机上听课，做练习。那段时间宝宝们一直说妈妈成了学生，每天要听老师讲课，做作业。
我也有过一段时间无法理解自己的抑郁症，平时中速长跑整理心情；有时候听完讲座想睡觉的时候，会换个话题去听，或者处理家务和工作来缓解压力。不要忘记你的主动心态，认为孩子一直在关注我的学习状态和学习效果，我一直严格要求自己，管理好自己的情绪，每天以饱满的正能量面对学习、工作和生活。
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