2018辽宁中小学暑假放假时间 什么时候放暑假(程爽)

很多人关心的是2018年辽宁的中小学什么时候放暑假。以下小系列将介绍辽宁中小学暑假课表。

2018年辽宁中小学暑假是什么时候

2018年，辽宁省大连市小学生将放暑假，从2018年7月19日至8月31日的9月1日开始。假期44天。

2018年辽宁省沈阳市小学生暑假计划表:与前两年一致，义务教育阶段2018年7月22日开始，高中阶段2018年7月29日开始，开学时间统一在9月1日。

辽宁省锦州市2018年中小学生暑假计划表:义务教育阶段和中等职业学校学生假期7月22日至8月31日开始，9月1日开始。普通高中生的假期从7月29日到8月31日，从9月1日开始。

给中小学生暑假的建议

合理安排作息

许多学生放假时打乱了他们正常的生活和休息，所以他们经常感到空空虚和无聊，整天情绪低落。因此，我们需要注意的第一个问题是合理安排假期日程，保证适度睡眠，避免长时间沉迷于电视或电脑。
良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持良好的心情。充足的睡眠也能起到促进生长发育的作用。

多运动，多锻炼

身体是革命的本钱，当然我们的学习需要身体的坚强后盾。孩子们通常忙于学校工作，锻炼时间更少。一周上两次体育课很难满足身心健康的需要。假期是增加锻炼的好时机。它不仅能促进体质和神经肌肉的发育，提高人体免疫力，增强心肺功能，还能促进心理“快乐元素”的分泌，从而使人体保持快乐和精力充沛。

体验更多亲情

暑假，对于孩子来说，无疑是一个和亲人交流的机会，也是一个体验亲情的难得机会
。利用这段时间，尽可能的帮家里做一些家务，和父母聊天，交流思想感情，既能体会到家庭亲情，又能感受到父母的辛苦。同时也可以通过自己的劳动体验生活的艰辛，让自己学会尊重父母，学会珍惜父母。