女孩学跆拳道最佳年龄 学跆拳道有哪些好处和坏处(程爽)

很多人想知道女生学跆拳道的最佳年龄是多少岁，女生学跆拳道的最佳年龄是多少岁？学跆拳道有什么好处和坏处？

女生学跆拳道的最佳年龄是什么时候

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，他们的柔韧性、爆发力和感受性是学习跆拳道的最佳时间。孩子们在这个黄金时期学习会进步很快。具体来说，女生的最佳学习年龄是六七岁，男生是七八岁。

学习跆拳道有什么好处

1.练跆拳道的主要目的是强身健体，优化体态，改善身体线条。因为跆拳道用腿进攻多，韧带会变长。至于防身的效果，社会还是很和谐的，用防身的概率很小。

2.跆拳道的一些动作比较简单易学。是大众容易喜欢的一种体育运动，然后是跆拳道所坚持的精神:礼与耻，忍耐与克己，不屈；在学习的过程中，我们可以潜移默化地影响自己，磨练意志，提高优雅精致的气质。

3.女生学跆拳道还有一个好处，可以减轻生活工作压力，发泄情绪，调节心理平衡，保持良好的生活工作态度。人总有心情不好的时候。通过跆拳道的训练过程，可以很好的发泄出来。

学跆拳道有什么坏处

1.多练跆拳道，大腿会变粗。跆拳道有很多腿法。大腿的肌肉是最常用的，减肥不了。最多把你的脂肪变成肌肉或者变得更紧；

2.训练过程中操作不当会对自己造成伤害。练跆拳道，需要练很多动作。有时候训练不当，很容易造成意外伤害，肌肉拉伤之类的；

3.可能会导致孩子的自大性格。学了跆拳道之后，可能会改变主意，觉得自己很厉害，不容易控制，可能会让他有点自大，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4.跆拳道不是很实用。很多人说跆拳道不是实战中的武术。遇到坏人，不会给你空跆拳道的华丽腿法。而且跆拳道太猖狂，鱼多得飞不起来。