2019中考体育考试注意事项有哪些(王秋阳)

2019年中考体检也在中考中占有一席之地，成绩会计入中考总分。今天，边肖将向你介绍中考体检中需要注意的事项。

体育高考前的注意事项

1.中考体检前注意饮食。中考体检前一两三天不要吃太辛辣刺激性食物，防止肠胃不适；多吃含糖量高的食物，可以增加身体的糖分储备，有效缓解疲劳；不要空太满。

2.中考体检前如果遇到感冒等疾病，会影响体检状态，所以一定要做好考前预防感冒的工作。中考体检是在疾病多发的春天，一定要做好预防工作。如果你有严重的疾病，你应该在考试前多做活动。

3.中考体检前一天，要准备好第二天考试的所有器材，如运动服、运动鞋、必要的运动器材、纸巾或一些急救药品等。这些东西应该在前一天准备好。

中考体检注意事项

1.中考体检前，一定要做好身体的拉伸工作，拉伸肌肉、关节、韧带，防止检查时过度运动造成伤害。

2.考试期间注意不要私自离队，随时听从考官对体检的要求。

3.中考体检开始后，做好准备，不要带太多没用的东西到考场，以免影响自己的表现，造成考试时不必要的伤害。

4.给自己准备足够的水，考前不要吃太多食物，不要上台空。

5.进入中考体检室后，礼貌对待考官，不要励志，见到考官后打个招呼。