上课犯困几个迅速清醒方法(孟凡霖)

如果学生在课堂上总是昏昏欲睡，他们就不能专心听老师讲课。那么有哪些有效的方法可以防止课堂反馈呢？Youtu。com为大家总结了几个技巧。

向你的同桌求助

如果你有上课经常打瞌睡的习惯，或者前一天晚上休息不好，总是很困，不妨这个时候和同桌讨论一下。一旦发现自己有打瞌睡的迹象，就让你同时推你，有时候可以一下子把你的打瞌睡推下去。

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按摩太阳穴位

有时候，如果人们感到疲劳，他们很容易犯困。这时不妨用手指按摩太阳穴位，来回打圈按摩，轻轻按摩几下。当你的疲劳消失后，你会发现你并没有那么困。这个方法其实是有效可行的。

吃糖如荷斯坦和绿箭

大家应该都吃过莲花，绿箭之类的。所以现在这个时候可以发挥他们的魔力了。做书包里的荷兰人。注意特别爽的薄荷味。上课前，确保自己是突然翻身的，上课不会困。

用冷水洗脸

真的很困，直接跟老师说，去洗手间洗脸，一瞬间就精神了。这样会刺激你的神经，可以刺激神经和毛细血管的收缩，改善和激活大脑的思维功能。就这样，问题不解决了？

站起来听课

高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来，因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以，如果上课实在困了，可以和老师申请站起来听课。