高三同学完美作息时间表 你值得参考！(张平)

高三是高中生活的最后一年，高三的每个人都会觉得这一年很充实，因为他们从早上睁开眼睛的那一刻就知道如何度过这一天。高三学生的生活比较忙碌，但是通过观察，我们会觉得有些高三学生的生活很累，然后有些高三学生就没有这种感觉了。如果高三学生都觉得自己的生活很累，那是因为你没有为他们的学习和生活规划一个合理的时间表。以下是边肖为帮助高三学生而编制的课程表，仅供参考。

高三学生完美课表

高三学生完全不用担心没有学习内容。他们需要担心的是他们没有学完学习内容。这是高三学生的完美课程表。从早上六点开始。供大家学习

1.早上六点起床，花十五分钟洗漱。

2.早餐6: 15开始，早餐时间控制在10到15分钟内。还有一边吃早饭一边记一些英语单词。

3.七点进教室，然后开始学中文。一定要背古诗，积累文言文。

4.上课时间(包括上午和下午):跟随老师的教学进度，不要疏忽，要独立。积极思考老师讲解的内容，遇到不懂的问题及时向老师提问求助。

5.晨间休息:高三学生中午头脑清醒，要充分利用早上的时间。在晨间休息的时候，他们可以预习下节课的复习内容，或者总结上节课的复习内容，或者准备一些英语单词或者做一些练习。

6、午休，午休一般是两个小时，你可以自由安排这两个小时，但最好安排一个小时午睡，保证下午学习。

7.下午课间休息:高三学生下午可能会因为上午的学习而感到疲劳，可以在下午课间休息的时候适当休息一下，在校园里走走，呼吸一下新鲜的空空气。消化课堂上学到的东西。

8.晚自习:高三学生在晚自习前，要计划好今天需要学习的内容，明确学习的范围和时间，严格按照计划进行。

9.高三学生晚上要睡六个小时左右，所以最迟要在12: 30准备睡觉，高三学生要在睡觉前拿出半个小时空回忆一天学习的内容，记录自己没有掌握的知识。第二天解决。