大学军训脚磨坏了怎么办?这里有几招帮助你解决(王蕊)

我相信很多学生都在大学开始军训，通常持续两周。很多同学可能受过军训的创伤，也有可能受过伤，比如军训的时候穿破了脚，中暑了。那么大学军训脚穿破了怎么办？希望对大家有帮助！

大学军训脚穿破了怎么办？

可以将湿纸巾擦干，用白酒浸泡，用夹子固定在磨脚处的鞋子上，放置过夜。第二天你就不会再穿了。

1.泡酒法:将白酒(25g左右)倒入新买的户外运动鞋中，摇晃几下，穿上一个小时后再穿，这样鞋子就会放松，不会僵硬捏脚。如果鞋边磨脚，比如鞋跟处，可以把湿纸巾擦干，用白酒充分浸泡，用夹子固定在磨脚部位，放一晚上，第二天再穿。

2.滚法:如果新购的户外运动鞋只在边缘磨脚，建议你用湿毛巾把脚盖几分钟，使户外运动鞋变得潮湿柔软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶)滚几圈，这样脚就不会再被磨到了。

3.锤法:如果鞋底是运动穿的，可以放在鞋拐杖上，用锤子使劲敲，把地面部分敲平，脚就不会再穿了。如果没有鞋拐杖，可以用其他铁器代替。

4.楔掌法:如果新买的户外运动鞋捏脚严重，建议你用湿毛巾将户外运动鞋打湿，然后用楔子拉伸，这样会很贴脚。

军训时如何缓解脚痛？

军训后按摩

当我们经过艰苦的军训回来时，我们的脚极其疼痛。这个时候不要把脚放在盆里的热水里，先把袜子脱下来，然后顺时针轻轻搓脚底36下。这时候我们明显感觉脚特别酸痛，说明血液开始恢复正常流速。

泡脚

足部按摩后，你会感觉到足部的热量。这个时候把脚放在有醋的水盆里浸泡15分钟，你会明显感觉到脚的疼痛减轻了。

提醒参加军训的同学尽量选择纯棉袜子，这样可以减少体力的消耗。对于比较胖，大腿比较粗的同学，三角裤容易穿大腿，最好穿平角内裤训练。部分因先天性疾病无法参加军训的学生，必须携带县级以上医院出具的病例证明，方可申请不参加军训。