大学新生军训必备品及注意事项(张雪娇)
9月初，大学将迎来新生报到入学。大一新生入学后第一件事就是军训。以下是边肖主编的新生军训要领和注意事项，希望对大家有所帮助。
新生军训必备项目
1.女生要准备一些防晒霜，不然会被晒黑成黑妞。害怕被晒黑的男生也可以带一些，主要涂抹在手臂和脸上，因为平时穿迷彩服，穿长袖长裤，戴迷彩帽，很少有部位可以被晒伤。
2.大一点的水杯军训很苦很累，会喝很多水。4、5瓶矿泉水是正常量。当然，钱多了就买水喝。女生可以准备一些红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要适合你的脚，不然拉的时候容易起血泡。如果不需要穿军鞋，最好买一双透气吸汗的鞋子...拉的时候记得放一些让脚在鞋里舒服的棉鞋垫。说有些同学在鞋底放了一些女生用品也不错。
4.防暑降温药物，尤其是9月份，全国气温基本在35度以上，容易中暑，甚至人在军训时经常晕倒。
5.带一小袋纸巾擦汗。军训时流汗如流水也不过分。当然，上厕所的时候需要用到。
新生军训必备项目
1、消炎药。准备红霉素等消炎药。汗湿的皮肤脆弱易破。
2.几双吸汗袜。军训强度很高，不可能经常有时间洗，多带双吧。
3.创可贴，一包针线活。军训难免磕磕绊绊。如有划痕、衣服破损等。，你可以再次使用针线。
4.维生素C片、钙片及各种营养产品，如维生素功能饮料、红牛、营养快车等。军训期间，体力消耗相当大。
5.平底裤。军训时，由于大量出汗，内衣经常被浸湿，三角裤经常卷起来穿坏大腿内侧。所以建议身材比较胖，大腿比较粗的男女同学多带平角裤，避免大腿根部摩擦。
新生军训应注意的事项
注意补液
运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝开水或矿泉水。运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝开水或矿泉水。
注意补充营养
军训后体力消耗很大。这个时候不要亏待自己。多吃肉和鸡蛋，多喝汤和蔬菜。同时，注意补充各种维生素。
注重疾病预防
大雨或出汗后不要急于喝水，补水前稍作休息，以免对肠胃造成伤害。
新生军训应注意的事项
注意防晒
出门前半小时涂，因为吸收防晒霜需要时间。带上防晒霜，一般两小时一次。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸，再涂防晒霜，但是军训出汗多，只要教官让你休息就可以涂；最好有UVA防护，比如带PA的防晒霜。
不要坚持
军训要讲“坚持，再坚持”，但如果不能支撑，就要休息，不要硬撑，防止意外，尤其是体质差的同学。
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