体育课不允许戴N95口罩 中高考体测项目可适当调整(孙红秀)

近日，教育部对体育课是否戴口罩做了明确规定，并对高考体检做了适当调整。下面文章做详细分析！

正式规定体育课不允许带N95口罩

5月12日上午，教育部在北京召开新闻发布会，介绍教育系统复课情况、学校防疫防控情况及下一步工作。在此次新闻发布会上，新冠肺炎教育部应对肺炎疫情领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰明确表示，疫情结束前，体育课不允许佩戴N95口罩进行体育锻炼。

“教育部、卫健委正在研究制定疫情防控、暑期体育课、体育锻炼的指导方案，这两天可以下发。也就是说会在课程设置、内容调整、设备使用、错时错峰、安全保障等方面提出明确的要求。特别是体育课的体育锻炼，N95口罩是不允许戴的，因为透气性太差，即使不出意外也会对身体造成伤害。我认为这将很快引入相关的指导原则。”导演王登峰说得很清楚。

高考体检的适当调整

至于如何在中考和高考中进行体能测试，王登峰说，一方面要加强对学生的体育锻炼和训练指导，使他们尽快恢复运动技能和效果。同时，要充分考虑师生的生命、健康和安全。有一些体育考核，可以适当做一些调整，以保证这次考试的安全性，同时可以充分反映每个学生的运动技能和身体健康状况。

物理测试前的准备

1、考试前一天，学生要注意保持良好的睡眠和体力积蓄，不能长时间看电视、长时间睡觉、长时间游荡等。，每个考生都要全身心的投入到考试中去。赛前应控制饮食和饮水过量，不要饮酒。

2.比赛当天吃八成饱。要健康有营养，要消化。出发前，调遣思绪，准备物品；带上身份证、准考证、跑鞋、立定跳远、特制鞋。受伤的学生应该带防护装备。云南白药喷雾可以防止受伤时的急救。

3.进入现场前，解决排便问题，轻装出行。带上所有的考试证件和物品，检查跑鞋的鞋钉。考试前30分钟，学生在考场外集中注意力，考完按人数有序排队入场。

4.进入现场后，到指定地点，脱下外套，开始准备活动(原地慢跑或小范围热身)。热身运动的强度和持续时间必须根据个人的身体状况而变化，也必须根据不同的项目进行调整。准备活动要进行，全身发烫，鼻尖微微出汗的时候。心跳次数也可以作为热身运动结束的标准(比安静时多60-80次/分钟)。调整到最佳状态，有利于最佳表现。