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知识点

高三学生防困最有效的方法 犯困迅速清醒的技巧(孟凡霖)

高三学生已经到了最后冲刺复习阶段。由于学习压力越来越大,许多高三学生上课都很困。有哪些防困技巧?Youtu。com为大家汇编了一些。

你可以试着吃点东西来防止困倦

如果高三学生困了,可以试试嚼口香糖叫醒。嚼口香糖可以让他们的嘴巴动起来,肌肉动起来,大脑的血流量也会相应增加,让他们从困倦中醒来,消除睡意。当你选择口香糖时,你可以选择一些薄荷味的。薄荷味能让你醒得更快,对高三学生防困效果也很好。

喝咖啡和功能性饮料对高中生预防困倦也很有效。咖啡中的咖啡因可以有效防止困倦,使高中生变得更加清醒,更容易在上课时间保持良好的学习状态。

调整好生物钟,防止困倦

一个人的生物钟不仅在时间上,还在你上什么课,做什么事上。这会影响你。比如我有一次上数学课,情绪很好,但是很快就会睡着。这个时候你要努力调整自己,提醒自己这个班一定不要睡觉。然后坚持几个星期,你会发现你的坏习惯变了。上课的时候,没有任何手段是不会睡觉的。这时候你会发现整个班级倒下来的时候看起来很搞笑,你会发现自己精神很好,任何一节课都不会睡觉。你会很骄傲,心理会很踏实,学习成绩自然会提高。

防止高三学生犯困的妙招

1、课前预习,把不懂的地方勾出来,老师上课讲话自然会集中注意力。

2.课后复习,对所学知识进行系统的了解,有不太懂的地方可以找老师或者同学请教。

3.如果课本上的知识容易接受,可以尝试做课外练习,丰富自己的知识,让自己有信心,上课能抬起头来。所以老师讲课的时候你会听得很好,问完问题就能快速回答老师的问题。

4.你说你经常想睡觉。我建议你每天喝茶。茶可以提神醒脑,让大脑清醒。

5.买一些小说看,了解作者的想法和感受。或者看名人的成长故事,体会他们当时的感受和想法。