高三不犯困的三大妙招(刘美娟)

高考是高中生人生的一个伟大转折点。这些日子成败在此一举！为了提高高三学生高考前的学习效率，避免上课犯困，有图。com汇编了三招防止他们犯困，希望对大家有帮助！

帮助你在高三保持清醒的三大诀窍

1。每天适当锻炼

对于高三学生来说，学习时间比较紧张，没有太多的空余时间，但还是有时间适当的休息和锻炼。每天学习忙会让人上课犯困。如果每天早晚都有时间进行适当的运动，可以缓解上课犯困的疲劳。

2。上课困了可能缺铁

高中生整天沉迷于学习，身体机能容易衰退。如果上课经常犯困，那么可能是体内缺乏适量的铁，会导致血液中携带氧气的血红蛋白减少，容易感到疲劳和疲惫。最好的办法就是让高三学生多吃一些不道德的、富含铁的食物，比如动物肝脏、肾脏和一些瘦肉、蛋黄、豆制品等。

3。高三困的时候可以看一些喜剧片提神

高三学生容易犯困，不妨看一些喜剧片锻炼面部肌肉，改善面部血液循环，提高高三学生的注意力，避免上课犯困。同时，英国科学家也表明，每天保持良好的心情，可以使人身心更加健康，避免生病的机会。

以上是Youtu.com编的高考前防难妙招。想了解更多与高考相关的学习方法和技巧以及高考的最新信息，请关注Youtu.com！