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高中生犯困有何迅速清醒的方法(孟凡霖)

高中生上课有时候会犯困,那么高中生上课有什么方法可以快速醒来呢?Youtu。com为大家汇编了一些。

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高中生困的时候快速醒来的方法

听音乐。这种方法有很多局限性。高中生晚上学习困的时候一般会选择这种方法。但是高中生在选歌的时候,也要注意尽可能选择节奏感强的音乐,而不是慢歌或者抒情歌曲,否则会比较困。

刺激自己。这里所说的刺激并不是精神上的刺激,而是指高中生可以选择一些刺激皮肤的东西,引起兴奋,比如用冷水洗脸,用凉油擦太阳穴等物品,或者刺激穴位。最简单的就是用力捏拇指和食指指尖。

疼痛,当我们感觉到疼痛的时候,就会异常清醒。高中生可以用这种方法消除睡意,捏捏大腿,下不去就让朋友帮他们做。

吃点薄荷油。薄荷油的味道给人一种清爽的感觉。所以,当你感到困倦、疲惫、挣扎,想要提神的时候,不妨在太阳穴和额头上擦一点薄荷精油。这种感觉舒服清爽,自然会让你清醒。

你可以试着站起来听课,保持清醒

高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以,如果上课实在困了,可以和老师申请站起来听课。高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来,因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。

也可以给自己一个刺激。这个刺激不是说头吊在梁上,也不是说是精神上的,而是高中生可以选择刺激自己的皮肤,在困的时候让自己兴奋起来。比如可以用冷水洗脸,用凉油擦太阳穴。