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高三文科生作息时间如何安排(孟凡霖)

高三是非常重要的一年,也是最紧迫的一年,那么高三文科生应该如何安排时间呢?Youtu。com会给你一个答案。

高三文科生应该如何合理安排时间

1.早上6:00-8:00:

一天的工作在早上。对于普通人来说,疲劳已经消除,头脑最清醒,体力充沛,是学习的黄金时间。可以安排全面复习功课。

2.上午8:00-9:00:

根据测试结果,此时人的耐力处于最佳状态,就是接受各种“测试”的好时机。难处理的内容可以安排。

3.上午9:00-11:00:

实验表明,在此期间,短时记忆效果非常好。是的,“抢”它可以事半功倍,用马上要检查的东西来制造一个“惊喜”。

4.中午13:00-14:00:

人吃完饭会累,尤其是夏天。休息一下,调整一下,给自己充电,这样就可以重新战斗了。最好休息一下,听听轻音乐。但是不要长时间午休。

5.下午15时至16时:

调整后精神复活。实验表明,此时的长期记忆效果非常好。可以合理安排需要“永久记忆”的事情。

6.晚上17: 00 -18: 00:

实验表明,这是完成复杂计算和比较大脑密集型任务的好时机。这个时间适合复杂的计算和繁重的工作。

7.晚饭后:

应该根据每个人的情况进行适当的安排。可以分两三节,语言、数学、外语等文理交替排列;也可以交替排列。

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对高三文科生最后冲刺的建议

课间不睡觉。对于高三文科生来说,上课做笔记可能会比较累,而且因为早上起得比较早,课间会比较困,有些同学会选择趁着课间睡一会。

你可能还会发现,那些有课间睡觉习惯的同学,成绩基本都很差。因为课间时间太短,只够酝酿睡意,第二节课开始了,刚睡着,所以老师的声音无疑会变成催眠曲,只会让你更困。而且初三很多老师不照顾上课睡觉的学生。除非你成绩好,否则老师不会因为你浪费上课时间。

如果课间困了,就去楼道里吹个风,或者用冷水洗脸清醒一下。

高三文科生要坚持早起

大部分文科知识需要背,尤其是高三文科,需要复习。所以三年级文科生要早起,早上5:30-6:00起床,20分钟洗漱铺床,10分钟吃早饭,然后开始背东西(建议三年级文科生背东西的时候不要去教室,最好在操场等宽阔的地方,新鲜/[/k)

早操结束后,可以在晨间自习中做题或背东西。一般早上自习会困。高三文科生可以根据自己的学习习惯安排不容易让自己犯困的学习任务。