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知识点

高三学生如何克服上课犯困的情况(庄鑫)

高三是一个争分夺秒的时代,但是很多高三学生却因为上课犯困而困扰。以下是Youtu的小系列。com告诉你如何在高三犯困,希望对你有帮助。

高三学生为什么会犯困

学习安排不科学

高三学生作息时间不当,如学习时间长,缺乏适当的休息;学习资料安排不合理。高三学生长期以一种方式学习一门学科,长期做同一种试题。

不规则的工作时间表

比如你白天睡得多,晚上工作,不考的时候脑子会很兴奋,很活跃,但是该用脑子的时候就会很迷茫。再比如早操睡懒觉,锻炼的时候躲在教室里。高三学生身体素质下降,学习时提不起精神,睡觉时睡不着觉。这些都是高三学生产生学习疲劳的原因。

缺乏学习兴趣

因为高三学生对某些科目或老师或某些教学方法不感兴趣,而是被高三的情况所迫,不得不学习,所以强迫自己去学习,会导致无聊疲劳,头晕目眩,昏昏欲睡,严重影响学习效率。

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高三课堂上防止困倦的小方法

晚上早点睡觉

晚上早睡是高三学生克服困倦的第一步。有的高中生放学会安排晚自习,有的会回家写作业。但是每科都有一点点作业,往往要写到11、12点甚至更晚,第二天6点起床。长期以来,高中生容易身心疲惫,无法集中精力工作,晚上几乎不可能早睡。在这样的条件下,只有提高作业效率,他们才能比平时早一点睡觉。

高三学生可以先挑重要课程的作业先写,然后把不可能的先留下,再按顺序写其他课程的作业。如果他们没有,就不要浪费。如果最后还不算太晚,他们会研究不可能的。剩下的第二天早上和同学讨论,人多势众。晚上不要在家里浪费,因为老师说你必须完成作业带回学校,不允许你讨论。不科学,不灵活。

提神饮料

高三学生想克服上课睡着的困难,前期需要靠一些提神饮料。咖啡和茶都是常见的提神饮料,或者吃点凉糖,在太阳穴上擦点凉油(不建议用太多风油精的味道去影响别人)。

培养兴趣

兴趣是好老师,很有道理。高三学生如果对某个学科感兴趣,自然不会睡着。高中生也因为老师的个人魅力而倾向于喜欢某一门课程。建议高三学生发现老师的闪光点,家长也可以帮助学生找到一些课程的有趣信息,帮助学生培养兴趣,让他们慢慢戒掉困意,上课打瞌睡。