高三学生如何缓解上课打瞌睡(张雪娇)

高三，很多同学总想每天熬夜学习。第二天上课会打瞌睡。以下小系列将介绍高三防难小窍门，仅供参考。

如何防止高中生上课犯困

晚上早点睡觉

晚上早睡是克服高三困意的第一步。放学后，有的学校会安排晚自习，有的学校会回家做作业。不过每个科目的作业都多一点，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天6点起床。这样高三学生容易身心疲惫，无法集中精力工作。晚上早睡几乎是不可能的。在这样的条件下，只有提高作业效率，他们才能比平时睡得早一点。

高三学生可以先挑重要课程的作业先写，然后把不可能的先留下，再按顺序写其他课程的作业。如果他们没有，就不要浪费。最后，如果还不算太晚，他们会研究自己做不到的问题。剩下的第二天早上和同学讨论，人多势众。晚上不要浪费在家里，因为高三老师说他必须完成作业，带回学校。不科学，不灵活。

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提神饮料

为了克服高三上课打瞌睡的困难，前期需要靠一些提神饮料。咖啡和茶都是常见的提神饮料，或者吃点凉糖，在太阳穴上擦点凉油(不建议用太多风油精的味道去影响别人)。

培养兴趣

兴趣是好老师，很有道理。如果你对某个学科感兴趣，自然不会打瞌睡。高三学生也因为老师的个人魅力而倾向于喜欢某一门课程。建议学生发现老师的闪光点，家长也可以帮助学生找到一些课程的有趣信息，帮助学生培养兴趣，让他们慢慢戒掉上课打瞌睡的毛病。

高中如何正确对待上课打瞌睡

监督:有人发现有些校长上课往往很有精神，而成绩中等的是一群经常打瞌睡的人。有人解释说，高三校长的精神是因为听课，脑子不断地思考和推论，而成绩中等的学生拼命想冲向优秀的成绩。

但是他们一直被上面的校长踩下去，久而久之就没有动力，不想听。这时候这些同学要培养自己的自信心，不要把学霸当标榜，把一个成绩差不多的人当竞争对手，两人互相监督。

其实上课睡觉没什么，只要掌握高三的学习方法。上课睡觉的话，还是会记得上课的内容，睡觉的时候也不用承担太多负担。你应该冷静地处理掉的课程。当然，这是针对中小学生的。一般来说高中课程内容比较大，一节课没有听写。所以高中生要克制自己。