高三怎么安排时间才最合理(张雪娇)

高三冲刺阶段时间是最宝贵的。以下小系列将分享如何分配时间，仅供你参考。

高中如何学习效率最高

高三第一个学习效率期:早上起床后，大脑休息了一夜，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。目前高三学生学一些难记但必须记住的东西比较合适，比如外语、法律、历史事件等等。有时候，即使记不住，大声读几遍也有助于记忆。

高三第二学习效率期:早上8:00-10:00，人精力充沛，大脑兴奋，思维严谨透彻，认知能力和处理能力强。这是高三学生攻克难题的好时机，要充分利用。

高三第三个学习效率期:下午6点到8点，也是动脑子的最佳时间。很多人利用这段时间复习复习一整天学过的东西，加深印象，分类总结整理，也是整理笔记的黄金时间。

高三第四段学习效率高:入睡前一小时。高三学生利用这段时间加深印象，尤其是复习一些难记的东西，不容易忘记。时间管理让学习更有效率。

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高三如何科学安排

早上5: 50起床，洗漱10分钟，吃早餐10分钟，6: 20看书(一般先看中文和英文，看腻了再从小三门看)。上课时间一般是7:30-11:40，9: 30休息的时候
会出去散步。如果有休息日，高三学生会安排做一套题，一定要掐时间去做，否则容易分心，无法完成预定的计划。

中午12:00~12:40，在报刊杂志上午睡40分钟，黄金午后2: 20
2:30~5:30起床(平时午睡，精力会充沛)，高三与同学交流。

晚上六点到六点半背单词
一般高三学生七点开始晚自习，六点半开始英语听力练习。前半小时很零碎，背单词或者看一两篇文章都是不错的方式~

从晚上7: 00到10: 30的三个半小时可以分为三个阶段，一个半小时，一个小时，一个小时。因为刚开始高三自考需要一个输入过程，所以第一阶段一般选择做数学题。这时我的大脑思维清晰，效率高。

高三第二阶段复习英语。这个阶段记忆力最好，平时做题和记忆结合，效果很好！不过可以根据个人情况适当调整。我语文还不错，一般只安排阅读时间，大部分用来加强薄弱的数学习题。

最后一个阶段，可以推迟到十一点或者更晚，再复习其他几节课。但是效果不是特别好。因为这个时候人的大脑已经进入了疲劳期，不能忍受的话还不如早点睡觉。保持良好的精神状态是最重要的。

我一般十一点休息，睡前背古文或者单词或者一些公式，第二天早上复习。