自我管理的最好方法 如何养成自我管理的习惯(刘美娟)

自我管理是生活、工作或学习最高效、最有效的方式。下午，有图。com整理了一些关于自我管理的方法和技巧，仅供你参考。

八种最有效的自我管理方法

首先，一切都提前10分钟

提前十分钟会给你充足的时间处理可能出现的突发事件，让你更加冷静。

试着把叫醒闹钟提前10分钟，你会发现你不用急着出门，可以慢慢享用早餐，一整天都会觉得精力更充沛。

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第二，工作前梳理，工作后整理

工作前，把一天要做的重要紧急的事情分四个象限列出来，先把重要紧急的事情做完，最后把不急不重要的事情做完。检查每一项，确保今天的事情完成。

工作结束后，做一个回顾，看看哪里可以提高效率。

第三，事情发生时少抱怨

抱怨是一种负能量行为。抱怨只会让人嘴上瘾。找个外在因素作为自己平庸的借口，并不会改变你的处境。

所以请不要抱怨，远离抱怨的人。如果你对现状不满意，试着去改善。

第四，发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独一无二的个体，你不一定要完全认同别人的观点和做事方式，但你要带着欣赏去和别人交往，去发现他有什么优点可以被你吸收。

这样偏见和纷争就少了，和谐的氛围也就维持了。

5.坚持锻炼

健康是人生一切成就的根源。有条件的话，在办公室、学校或者家里附近办一张健身卡。如果你没有条件，就用视频跳一段健美操。

上下班时，用骑自行车代步代骑，工间或课间站起来运动。如果没有时间运动，早晚会腾出时间生病。

第六，保持阅读习惯

读书会潜移默化地陶冶你的心灵，塑造你的气质。每天晚上花1-2个小时看书，养成读书的习惯。久而久之，你会发现你的知识和谈吐都不一样了。

七、投资自己

走出自己的舒适区，接触外界未知的领域，无论是知识、思维还是人，培养新的兴趣爱好，比如练字练画，不断学习提高，才是对自己最好的投资。

八、列一个愿望清单

把你想买的东西列个清单，有的给自己，有的给亲戚朋友，列出来的东西都是可以提高生活质量的实用物品。

为愿望购物清单留出一部分月薪和生活费，设定一个目标，每完成一项就买一两件，而不是一下子全部买完。