高考前最后一个月考生如何安排时间复习(张雪娇)

参加高考的人都知道，考前一个月复习很重要。以下小系列介绍几种复习方法，仅供参考。

高三考生如何安排考前最后一个月

心理状态

在高考前的最后一个月，同学们还有一个调整心态的重要任务。无论你是优等生、中学生还是差生，都要以理性的态度面对考试，比如开始认真思考自己的发展问题，意识到任何成功都需要努力和毅力，无论高考最终结果如何，都不代表未来生活的发展趋势。这样可以帮助我们更理性的看待高考，避免因为一次成功而受到太大的打击或者放松努力。

以稳定的心态应对考试，放下不必要的心理负担，在考试中取得好成绩。

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作息

从考试前一个月开始，对于长期挑灯夜战的同学，不要继续高强度长时间学习的作息，要逐步调整生物钟到正常状态，努力调整生理兴奋度到高考相应时间段。通常在晚上11点左右，你应该准备睡觉。

我们应该充分保证晚上的睡眠时间。如果考生睡眠不足，很容易烦躁，导致学习疲劳，思维速度慢，注意力不集中，反而降低了我们的学习效率，对考试非常不利。

如果出现失眠，家长和学生都不要太担心。几乎所有的学生在考试前都经历过失眠，所以睡不着是正常的。当学生不再迷茫于“不想失眠”的时候，那时候焦虑的心情自然会得到缓解，睡眠也会相应改善。

考前最后一个月怎么复习

首先，高考是人生的转折点，考前一个月的状态会在很大程度上影响你的高考成绩。上个月高中的知识和涉及的考试类型基本都做完了。其实最后一个月是知识整合渗透的阶段。检查不足，弥补不足是非常重要的。

充分利用手头的信息。最后一个月，一定要重点复习，循序渐进。很多考生会在最后一个月不知所措，这是正常现象。你要做的就是及时调整心态，抓住重点，做出适当的选择，有明确的目标。在学校安排的模拟考试中，一定要认真对待。模拟考试往往是模拟考试的状态而不是分数。所以一定要保持自己的状态，才能在考试中大放异彩。

别忘了改正错误。考前的信息铺天盖地，眼花缭乱。从一开始就复习显然是不可能的。这时，就有必要纠正这本书了。请注意，在阅读本书时，不要简单地看自己的错题，要考虑错题涉及的知识点，努力强化知识点，不断提升自己。

有自己的计划。虽然大多数学校会在考前给学生制定复习计划，但是学校是综合性的，不一定适合你。这个时候，你需要考虑自己的计划。比如在学校的最后一个月，重点是提高学生的数学成绩，但是你的数学成绩不错，但是你偏英语，要适当调整复习计划。相信我，只要能在最后一个月提高成绩，就是最好的方法。