上课打瞌睡怎么快速提神 快速提神的窍门(张雪娇)

很多时候，因为休息不好，上课经常打瞌睡。尤其是高三的学生，所以今天边肖将和你分享如何在课堂上打瞌睡来快速恢复精神，仅供你参考。

上课打瞌睡如何快速提神:课前喝茶

这是个好方法。高三的时候学的。我对茶很敏感。早上喝一点早茶提神。上课想睡觉的时候喝点茶
也很有效，虽然在老师看来很不礼貌。但是学习更重要。上课睡觉时，你对老师更不礼貌。这是我用过的最好的方法。

上课打瞌睡如何快速提神:下课去健身

冬天，不如深呼吸，先舒展筋骨，而不是在教室里喝茶，但如果在外面喝茶，不如下课后跑来跑去，也就是跑来跑去。高三的时候，教室在五楼，但是效果比在教室外和同学聊天好多了。

上课打瞌睡如何快速提神:吃薄荷糖

吃薄荷糖可以让人感觉很清爽，对于解决上课犯困的问题也很有效。所以上课困了可以吃薄荷糖解决问题，但是上课吃不太好，一定要注意一点。

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上课打瞌睡如何快速提神:喝咖啡

咖啡中含有一种提神的咖啡因子，能让人迅速清醒。所以学生上课困了可以喝咖啡提神。每个人都可以在课堂上准备更多的咖啡用于冲泡。

上课打瞌睡如何快速提神:站起来听

如果觉得特别困，可以站起来听讲座解决困的问题。通过站起来听讲座，可以快速提神，如果站起来觉得困，可以捏捏胳膊，这样可以快速清醒。

如果你不觉得害羞，这是最好的方法。如果你被别人嘲笑，或者被老师说，你就什么都不是了。没有睡意。如果你能在课堂上主动站出来，不仅老师会很高兴，同学们也会钦佩你。你也会给大家开个好头，以后你们班就没人睡了。这也是你下课后搞笑的话的效果。你不仅变得更好，还能帮助别人

上课打瞌睡如何快速提神:去洗脸

洗脸也可以消除睡意。冷水刺激皮肤时，可以把人从困倦中拉回来。如果是女性朋友，也可以趁机去洗手间化妆，一举两得。