防止上课犯困小妙招 高中生避免上课犯困的方法(赵妍妍)

相信每个学生都经历过上课敲桌子的情况。诚然，学生再优秀，上课也会犯困。但是，要想有效提高成绩，就必须克服困倦。以下是边肖总结的一些防止上课犯困的小技巧，希望对你有所帮助。

防止上课犯困的小窍门

1.第一种方法肯定听过，就是保证睡个好觉。虽然你可能听过很多遍，但是如果你每天晚上都有足够的时间睡觉，你白天会更有活力，这是真的。在睡眠方面，学生需要控制自己。只要控制自己玩手机、电脑、看电视，就能保证睡眠，防止学生上课犯困。

2.据推测，当每个人每天起床时，他们都会大声哭泣，边肖也是如此。如果在这种状态下学习，一般到第三节课就会开始犯困，不妨早上起来做一些练习，比如做几个仰卧起坐或者在地上跳两次，这样可能会感觉好很多。

防止二班瞌睡的小妙招

1.对于学生来说，大多数人没有时间在家吃早餐，因为所有上学的学生都起得很早，所以不可能不吃早餐。科学研究表明，很多不吃早餐的同学上课经常会犯困，而吃早餐的同学一般精力更旺盛，如果长时间不吃早餐，对大家的身体都不好。

2.大家小学的时候应该已经被老师纠正过了，坐在小板凳上，手放在身后。对于学生来说，良好的坐姿非常重要，这不仅可以防止人们弯腰，而且可以帮助学生上课。

防止三班瞌睡的小妙招

1.第三类介绍给你的是辅助帮助。许多学生上课时可能会感到困倦，因为他们的身体缺乏第一铁。铁会影响体内血红蛋白对氧气的转运，所以可以多吃铁多的食物，比如瘦肉和肝脏。

2.目前几乎每个学校都给学生提供午睡时间。虽然睡在桌子上有点不舒服，边肖还是建议大家尽量睡一会儿，否则下午会更困。

以上是边肖介绍的防止学生上课犯困的小妙招。以上内容包括三大类，从三个方面帮你防止学生上课犯困。希望这些方法能让大家在课堂上有一个良好的精神状态。