犯困时如何快速清醒 这几个方法让你告别瞌睡(刘美娟)

现在是秋天。俗话说，春天困了，夏天不午睡，夏天还没午睡完，就已经进入秋天了，尤其是老师和学生，更是昏昏欲睡。今天，边肖教你几个提神醒脑的穴位，让你瞬间赶走睡意，充满活力。

1.告别困的方法:按摩人的中间点

这个穴位大家应该都很熟悉，但是晕倒昏迷的都回去掐人了。穴位在人的位置是脸上沟的三分之一。人属于任督二经督脉上的穴位。当我们刺激人体的穴位时，我们会提高身体的血压，保证重要器官的血压供应，从而维持生命。按压任重穴还可以影响人的呼吸活动，增强呼吸系统的兴奋性。所以人在无意识的情况下，会按压人的穴位。当我们开始犯困的时候，可以按压人的穴位一段时间，可以瞬间改善精神状态。

2.告别困法:按摩百会穴

百会穴又称三阳吴辉，也是督脉上的一个穴位。百会穴位于双耳尖，头顶中部。是提神醒脑、壮阳祛邪的重要穴位。当我们感到困的时候，我们可以按摩一两分钟。有没有随时随地脉动回来的感觉？

3.告别困法:按摩合谷穴

生活中我们称之为壶口，是阳明大肠经的原点。合谷穴可以促进人体的血液流动。当人中暑晕厥时，用手指捏住合谷穴2-3分钟即可缓解晕厥症状。还常与任重穴配合使用，有很好的提神效果。按摩合谷穴往往有助于调理精气，缓解疲劳。