三种方法让你变聪明 最好用的三种方法(林志强)

人要多动脑，多参与生活，大脑才能灵活。如果你永远学习和生活，你会更聪明。以下小系列介绍三种让你变得更聪明的方法。

让你变聪明的三种方法

1、在线学习资源的使用

虽然网络总是让人分心，但它也为我们提供了大量的教育资源。许多大学上传他们的课程和演讲者的视频。还有很多网站提供免费课程，比如麻省理工学院的“开放课程网页”项目。这些资源可以拓展你在某个领域的知识，对你的职业生涯和个人兴趣都有帮助。

2.专注于一件事

无论做什么，我们都想要更高的效率，最好的办法就是专注于一件事。所有初中生都能回忆起你在学习的时候被同学打断后，是否需要一定的时间才能进入原来的学习状态。

当你不停地在不同的事物之间切换时，会花费很多时间。这些时候你可以做很多事情，所以在做任何事情之前，不妨给自己创造一个好的环境，尽量控制自己的注意力，不要被周围的事情影响。

3.训练工作记忆

直到最近，一个人的智商还被认为是由基因决定的综合能力，包括空之间的认知、记忆和口头表达。但是有迹象表明，一种叫做“工作记忆”的大脑功能可能是我们整体智力的基础。因此，通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常有吸引力。工作记忆是一种短期信息储存系统，是大脑解决各种问题的平台。比如你在计算73减6加7是什么的时候，你的工作记忆记录了计算步骤，这样你就可以直接得到答案。工作记忆的容量与总智商密切相关。

瑞典的一个专家小组发现，用于工作记忆的神经系统可以通过训练成长。他们使用磁共振扫描来检测成年人在工作记忆训练前后的大脑活动。经过五周的训练，他的大脑活动明显增加。

最好使用的三种方法

1.多和聪明人交朋友

你想成为什么样的人？选择交什么样的朋友。人以群分看人家对事情的想法。他们说话的时候你要多听。这样，你也会学到很多东西。

2.玩拼图游戏

有空可以在线下载一些智力游戏。网络智力游戏很多。玩智力游戏可以娱乐和训练你的大脑。大脑懒得轻易绣花，记忆力会下降。所以生活学习吧。

3.定期锻炼

偶尔单独运动是没有效果的，经常运动远比时不时的高强度运动有效。定期运动时，细胞内充满脑源性神经营养因子，这是一种有助于提高记忆力、学习能力、注意力和理解力的蛋白质。也常被称为心智敏锐。