高二理科生逆袭计划表 高二如何提高成绩(苏晓越)

高二理科生有哪些逆袭计划，想提高成绩如何安排学习时间？以下小系列分析仅供你参考。

高中理科生逆袭计划表

●6:00-7:30

对于我们高三的人来说，高三睡懒觉和自己没有关系。一天是早上，是最清醒的时候，也是最有精神的时候。也是高三学习锻炼的黄金时间。这次安排对所有的课进行综合复习，尤其是记忆课程(比如英语单词和文科科目等)。).同时，高考不仅仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。所以，一周之内，一定要给自己两三天时间锻炼身体。体育锻炼不得少于半小时。运动的时候可以听一些励志歌曲等。，从而为一天的学习打下良好的基础。

●7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时就够了。

●8:00-9:00

实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以此时可以安排逻辑严密、难度较高的高三课程。比如数学。

●9:00-11:00

这个时间段的短时记忆效果更好，可以对高三要考的东西做“惊喜”，事半功倍！

●11:00-12:00

快到午饭时间了，早上复习高三的时候很容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

●12:00-13:00

午餐时间可以听一些轻音乐缓解一上午一直紧张的神经，让大脑有一定的休息。

●13:00-14:00

这个时间段饭后容易疲劳，建议稍微休息调整。如果要午睡，差不多要半个小时。

●15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可以安排记住一些高三需要永久记忆的东西。

●16:00-18:00

这段时间适合高三做一些复杂的计算和繁重的作业。

●19:00左右

晚饭时间也是休息时间，所以大脑一定要休息。

晚饭后可以根据高三学生的个人情况安排复习，复习可以在语言、文理科交替安排。如果晚上睡眠规律，必须在12点前休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，才能保证第二天的精力和状态。

大二考生如何提高高考成绩

保持良好的心态，无论是即将进入高三的大二学生，还是刚进入高中的大一学生，要提高学习成绩，都需要良好的心态，这样才能在最好的状态下学习。

总结经验教训，及时总结分析自己总是犯的错误，有助于改进学习方法，从而提高学习效率和成绩。

学会咨询别人。三人行必有我师。有些学生成绩比自己好很多。这个时候，不要吃醋。勇敢大方的去请教比自己优秀的人，对提高学习成绩有很大的帮助。