大学军训一般多久 2018大一新生军训小贴士(刘美娟)

大学是人生新的起点，有很多空闲时间可以做自己喜欢的事情，所以很多同学对大学都有很好的期待。但是，大一新生进入大学必不可少的一个环节就是军校。以下是Youtu的小系列。com整理了新生军训的时间和注意事项，供大家参考。

大学军训一般要多久

重点大学新生军训半个月一个月。警察学院、国防大学等军校大一新生军训至少要三个月，有的会更长。一般情况下，新生军训时间从两周到一个月不等，视学校规定而定。

新生军训小贴士

1.新生军训要注意补水

因为九月的天气还是热的，我在大太阳下做军训。人体流失大量汗水，消耗大量水分。这时，我们需要补充水分。最好每天喝一两杯盐水，补充身体机能的需要。但切记不要喝太多水，少量喝几次。尽量不要喝冰水，因为人体已经流失了更多的汗水，喝冰水容易对身体造成伤害。

2.大一新生军训每顿饭都要吃饱

因为军训消耗体力很大，一日三餐，每餐都需要吃饱。没有足够的能量，很容易失去力量。尤其是吃早餐的时候，一定要吃点有营养的东西。低血糖的同学可以随身带两三个葡萄糖棒。

3.新生军训记得涂防晒

不要以为军训不黑，因为热天和紫外线很容易造成皮肤损伤。如果不涂防晒霜，九月份太阳很热，皮肤很容易脱皮或者红肿。一般比较注重护肤的女生都会涂防晒霜，但男生一般感觉皮肤比较粗糙，不会被晒伤。但其实男女都要准备防晒霜，因为我们常年在教室，很少接触到强烈的阳光。选择防晒霜的时候记得选PA字的，防晒效果会更好。不会让你这么黑，会让你少受点骨肉之苦。

4.大一新生军训要保持足够的睡眠

军训消耗体力很大，睡眠质量肯定更好。如果有午休，记得午休。你晚上一定不能睡够。充足的睡眠可以保证第二天有更多的精神锻炼。