女孩学拉丁舞的利弊 学拉丁舞要注意什么(程爽)

很多人想知道女生学拉丁舞有什么优缺点，孩子学拉丁舞的最佳年龄是什么时候？下面小系列介绍一下！

女生学拉丁舞有什么优缺点

女生学拉丁舞的优势:

1、增加协调能力。能有效延缓衰老，锻炼身体的协调性和适应性。

2.增加身体的柔韧性。如果练习正确，每个肌肉骨骼都可以得到相应的锻炼，肌肉可以练出长的气质。你看所有的舞者都不是特别好看，能给人明亮的感觉。

3.提升个人气质。毫无疑问，每一种舞蹈都有自己的气质。不管你学的是什么舞蹈，都有一定的舞蹈气质会在你身上体现出来。

4、能锻炼吃苦耐劳的精神。

5.很多舞蹈类型属于有氧类型。正确的练习和合理的训练时间对健康有很大的帮助。

6.一些交谊舞可以帮助你更好的与人交流，让你的性格更加开朗。

女生学拉丁舞的劣势:

1.很容易造成女生韧带拉伤

拉丁舞运动量大，节奏快，动作变化多。成年人不小心可能会误伤，何况小女孩。女生虽然肌肉弹性更好，身体更柔软，但肌肉力量相对较差，关节和韧带的承受能力相对较低，所以在跳拉丁舞时容易疲劳和拉伤。另外，跳拉丁舞时，女性一定要穿高跟鞋，不利于小女孩骨骼发育。

2.女孩子容易扭伤

育儿专家特别提醒家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学拉丁舞，这是非常不可取的。同时，孩子学习拉丁舞，不要强迫孩子做高难度动作，舞蹈前要热身。新手不宜穿高跟鞋，以防扭伤。

学习拉丁舞有哪些注意事项

1.不要一个人做

现在的女生学舞蹈，父母穿着舞衣舞鞋，好像在等什么。他们应该从小培养女孩做自己事情的好习惯。

2.过多的批评

有的家长用自己的标准去问女生，总觉得女生不够好，然后批评。但是过多的批评会让女生失去信心和兴趣。舞蹈老师建议，对于刚学舞蹈的孩子来说，表扬永远强于批评。

3.不骂不骂

家长不要心急，知道女生也想学好舞蹈。如果有错，会受到责备和训斥，会让女生感到不知所措。

4.不要抹杀女孩的天赋

可能不是女生没有天赋不适合跳舞，而是家长教育方式不当抹杀了女生的天赋。孩子不能像大人一样学习舞蹈，不能把全部注意力都集中在一个班的老师身上，所以教学进度肯定比大人慢。

孩子们多大年龄学拉丁舞最好

从各方面考虑，孩子5岁学拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子太小，身体可能承受不了。5-12岁是孩子身体发育的重要时期。这个时候学习舞蹈，对他们的健康发展大有裨益。当然，世界上没有绝对的东西，学习拉丁舞可能会根据孩子的不同情况进行调整。如果孩子身体健康，可能宜早练。