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高考考前三大妙招助你不犯困(苏晓越)

离高考还有不到一个月的时间。最后一个月,要想提高成绩,必须保持一个饱满的精神状态。以下小系列为你提供三大妙招,帮助你在高考前不犯困,希望对你有所帮助。

制定科学合理的时间表

要想在高考前保持更好的精神状态,就必须制定合理的作息时间,每天保持科学的生物钟,每天早上设置自己的起床时间。对于每一个高中生来说,尽量在早上六点之前起床,即使放假也不要打破生物钟,因为一旦打破生物钟,就会很累,很难再去培养生物钟,所以对于每一个高考考生来说,考前一定要保持有规律的生活节奏。

高考前可以适当锻炼

高考前很可能会产生疲劳心理,所以可以在高考前的早上拿出半个小时来锻炼。通过运动保持精力充沛是非常重要的,因为运动可以唤醒体内的细胞,可以赶走高考考生的疲惫状态。保持每天锻炼的习惯还有一个好处,就是增强体质,保证考生高考前身体素质更好。

保持时间与高考统一

为了更好地适应高考前的考试时间,边肖建议统一所有考生和高考的考试时间,即高考要考什么时间,相应的题要在相应的时间做,以培养高考考生在相应的时间段对相应的科目敏感, 在高考中更加舒适,在高考前锻炼考生的高考感觉,减少高考时的紧张感。

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