上课走神怎么办 如何提高听课效率(程爽)

许多学生上课总是心不在焉，导致他们的
课成绩很差。那么如何才能防止他们心不在焉，提高讲课效率呢？以下是Youtu的一个小系列。供你参考。

防止上课分心的方法有哪些

如果我们在课堂上总是心不在焉，我们可以随时保持大脑跟随老师讲课的思路。老师讲课的时候，不要让脑子闲着。我们应该思考教师在讲课过程中提出的问题和知识点，不断思考或提出自己与知识点相关的问题，防止自己在课堂上心不在焉，这样也可以增强课堂上的注意力。

为了防止上课分心，我们还可以在老师讲课前准备相关的课，把准备过程中不理解的知识点记下来，用老师上课说的话解决准备过程中的相关疑惑。这样，把问题带到课堂上，可以有效防止课堂分心的发生，提高听课效率，让自己在听课中收获更多。

我们上课心不在焉的原因是我们在想一些和听课无关的事情。这个时候，我们需要在一定程度上回归到教科书的研究上来。上课心不在焉的情况下，可以及时给自己一些心理暗示，告诉自己一定要马上回到听课的状态，否则会落后于本堂课的重要知识点，导致上课学不到任何知识。积极的心理暗示也能有效防止上课心不在焉。

提高课堂效率和防止注意力分散的方法

在课堂上，我们应该积极提高对这门课的兴趣。只有有了兴趣，才能更好的被这门课吸引，提高上课效率。我们可以在课堂上积极与老师互动，防止分心，这样我们也可以提高兴趣，提高课堂效率。

我们在上课的时候，在听课的时候要始终坚持不参与其他事情的原则，避免学习之外的其他事情的干扰。我们要认真享受整个听力过程，让自己沉迷于听课，暂时不听课，不会有很好的听力效率，也不利于自己学习成绩的提高。