暖心！厦门六中唱我相信为高考加油(李傲)

厦门六中合唱团演唱《我相信》为高考加油。边肖整理了相关内容如下，给大家带来了高考期间饮食和午休的注意事项。希望各位考生考试成功！

在厦门六中唱歌，相信为高考加油

高考第一天，厦门六中唱《我相信》为高考加油。“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线。”

网友点评:感觉比高考考生还兴奋。大家加油拉什！上去！带来自信和一丝不苟，注重文笔，为高考加油！愿你们都考上自己喜欢的大学！

高考期间你午餐吃什么

午餐是一天的主要食物。上午考试结束后，身体消耗了大量的热量和营养物质，吃顿好的午餐可以让考生下午感到疲惫和精力充沛。午餐的目的很明确，就是补充各种营养和热能。蛋白质和维生素是可以快速恢复脑力的物质。午餐添加一定量的瘦肉、肝脏或鱼类(最好是海鱼)，既能为考生提供优质蛋白质，又能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些物质是构成神经组织和脑代谢的物质。至于蔬菜和水果，我们都知道它们富含维生素。多吃水果蔬菜能有效缓解大脑过度紧张。同时，微量元素会将大脑功能调整到最佳状态，如菠菜和海带含铁，瘦肉含锌等。

搭配类型:主食是各种米、面制品，以干粮为主，如米饭、馒头、面条等。副食是各种肉、鱼、蛋、豆制品、蔬菜水果等。

高考午休注意事项

父母情绪稳定通过感染、暗示等心理机制帮助考生情绪稳定。父母情绪不稳定、紧张，不利于考生良好心态的建立。这两天家长不要和孩子谈高考，问孩子考的怎么样。

7号早上考完试，休息一下，吃午饭。午饭后不要马上睡觉，做点运动，散散步，听听音乐。小睡30到40分钟。家长必须提醒考生避免考试迟到。

考完了，少了一科，题型不正确，没有和学生讨论答案是对是错。如果同学主动和你讨论，最好委婉的谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处。

7日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和心态，以助再次搏击。如果考得好，就要避免自满，不要认为“高考就是这样，没什么”，会掉以轻心，影响接下来的几次考试。考不好不要灰心。后面还有几门课。学好后面的课程比什么都重要。