零基础自己在家学跳舞的技巧 有哪些注意事项(程爽)

很多人想知道如何在家里自学舞蹈，自学舞蹈有哪些技巧？下面小系列介绍一下！

如何零基础在家学习舞蹈技巧

1.学会数八拍

舞蹈动作的编排是有规律的、重复的，每组几个节拍，切换动作在哪个节拍上是清晰的。所以要学会并习惯数八拍。教的时候老师会明确的告诉你这组动作有几拍，在哪里换动作。注意，尤其是音乐的鼓点和节奏不清晰的时候，数节拍可以让你不迷茫。

2.记住步伐中的动作

新的舞蹈动作必须取决于老师的步伐，并结合计算节拍。老师演示的时候，给老师一个数字，他模仿自己的时候，给自己一个数字，但是默默的数。

3.记住手的姿势

说白了，手型完全为步伐服务，就是不学手型。当你移动步伐时，你的手臂会随着市场摆动。因此，学习新的舞蹈动作时，不要把太多的精力放在手部姿势上。以后有时间可以注意调整一下手的姿势。

4.舞蹈技巧

技能完全靠课后练习。舞蹈技巧的恰当运用可以使舞蹈作品在呈现过程中产生精彩的效果。

5.在教室外努力学习

如果每周一学新舞蹈，接下来的六天每天花五分钟看老师或者关于这个舞蹈的视频是非常重要的。看，其实就是一个研究的过程，发现自己的不足，看到别人的优点。

6.舞蹈的完美诠释

如果不想永远做初学者，就要反复练习每一个舞蹈动作，让每一个动作都能做得稳定准确。当音乐开始时，当你身体的每个细胞都在跳舞时，而不是在心里数着节拍，你就可以完美地表演舞蹈。

舞蹈零基础学习中的舞蹈笔记

1.容易害羞

我练舞的时候，经常担心别人笑话我，所以会手足无措，最后什么也学不到。没什么好羞愧的。大家都是从新手到高手一步一步来的。

2.很好奇

很多舞者学跳舞都是不确定的。他们经常练习别人练习的东西。学舞蹈完全没有计划，所以经常会改变目标。没有固定的计划，最后你会发现自己什么都没学好。

3.缺乏耐心

很多舞者练习了很久，发现没有任何进步。然后就不想练了，只想半途而废。拉丁舞的学习是一个循序渐进的过程。学好拉丁舞，要有耐心。

4.完全不注重乐感的培养

很多舞者只注重技巧的练习，而不在乎舞蹈感，这是非常不正确的。记住你是在跳舞，不是杂技。

5.跳舞的时候不要看观众，总要看地面

这是很多新手舞者的通病，要慢慢改。