女孩学什么舞蹈比较好 哪些舞蹈最能提升气质(程爽)

很多人想知道女生适合跳什么舞，什么舞最能提升女生气质？下面小系列介绍一下！

哪些舞蹈适合女生学习

1.嘻哈。相信大家都很熟悉嘻哈。女生去hip-hop，外表看起来很时尚，运动强度也不是很难。他们也可以使自己的动作更加协调，显示出充分的活力。

2.国舞。如果女生想学舞蹈，也是很好的选择。这种舞蹈形式多样，内容多样，值得学习。

3.爵士舞也很适合女生，特别健康，经过一段时间的锻炼，可以让自己的身体变得更加柔软灵活，气质也越来越好。

4.芭蕾，学芭蕾对女生有好处，可以让她们的恢复力越来越强，同时让她们的线条更加优美。只要他们愿意学习，对他们的健康会有很多好处，更好地锻炼肌肉。

女生学什么舞可以提升气质

1.芭蕾舞

带给人的是儒雅傲慢的气质。

2.古典舞

带来优美婉约的古典气质。

3.民族民间舞蹈

它带来了无尽的新鲜和神奇的向往，从中我们可以欣赏到各民族的异国文化。

4.华尔兹舞

舞蹈婉约，气质高雅，追求意境。舞蹈女王”的美称。

5.探戈

节奏交织，强调造型。它是舞蹈爱好者眼中盛开的玫瑰，有“舞蹈之王”的美称。

6.伦巴舞

舞步婀娜，柔美动人，舞姿柔美迷人。

7.现代舞

别装了，跳真正的舞，做自己。

女孩学习舞蹈的最佳年龄

1.孩子开始学舞蹈，应该是7-10岁。这时，孩子的身体和骨骼完全发育。但是，如果父母希望孩子对舞蹈感兴趣，就应该从3-4岁开始。在幼儿园，他们可以锻炼孩子的舞蹈协调能力，比如跳舞，一些孩子跳舞，等等。他们不需要练习舞蹈的基本技能。5岁以后可以给孩子一些少儿舞蹈的基础训练。

2、5-7岁，属于学习舞蹈的早期阶段，不要让孩子做太多的欺骗、弯腰等高难度动作。采取积极的鼓励，让他们照照镜子，培养孩子对舞蹈的兴趣。训练2年左右，可以要求孩子在基本功上更加专业。

3.如果孩子天赋出众，热爱舞蹈，愿意学习专业舞蹈，建议等到10岁以上。由于专业舞蹈训练强度大，时间长，对10岁以下儿童的生长发育非常不利。