健身教练证好考吗 考试内容有哪些(林志强)

健身教练证不好。健身教练证被称为国家体育总局颁发的《健身教练国家职业资格证书》，是健身行业中的早期证书，在健身行业中有较高的知名度。

健身教练证书考试内容

考试内容分为理论、体能、实际操作，需在国家体育总局或国家体育总局授权的健身教练培训基地获得。

1。理论

普通试卷考试换成计算机考试，120分钟，200题，满分100分，60及格。主要考试内容包括健身教练入门、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体能基础知识、运动技术基础知识、运动计划原理与制定、销售与客服等。

2。体能

通过体能测试的同学可以参加实操考试(体能测试不及格的同学可以考完试离开考场)。全程大概30分钟。

男生俯卧撑40个，徒手深蹲60个，静坐5秒。 

女生俯卧撑15个，徒手深蹲40个，静坐5秒。

3。实际测试

考试一般安排在下午，主要是阻力训练技术，拉伸技术，有氧运动。

实操考试的内容结构是讲解、示范、组织。所有三个项目都以抽签的形式进行测试，总共15分钟，满分100分，60分及格

(1)、阻力训练技术(12块肌肉)

肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内、外侧头)。

阻力形式:负重器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由评估师指定的器械完成。

(2)拉伸技术(13块肌肉)

肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌和

练习形式:主动拉伸和被动拉伸

(3)有氧运动技术

运动形式:有氧运动器材(跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车)。

健身教练的就业前景

随着我国健身市场的不断升温，健身市场对专业健身人才的需求也在不断增加，我国健身教练的就业形势依然相对良性。健身教练现在不仅很火，而且未来发展前景很大。即使在未来，它们仍然会流行很长一段时间，健身也不会过时。

现代社会，人们对健康的要求越来越高，对优质生活的渴望越来越强烈。因此，越来越多的人进入健身房锻炼，对健身教练的需求也越来越大。所以可以说，在就业压力越来越大的今天的职场，健身教练的供给还是供不应求的。现在我们国家几乎没有健身房没有健身教练。