初二学霸的作息计划表 看看学霸怎样安排时间(陈岩)

很多同学羡慕学霸，学霸善用时间，学习成绩优秀。他善于归纳总结。这是边肖编的二年级学霸课表，让同学们看看学霸是怎么安排时间的。

初中生作息时间表

我们应该改掉6点到7点半睡懒觉的习惯。对我们来说，早上是头脑最清醒、精力最充沛的时候，也是学习和锻炼的最佳时间。是安排所有记忆科目复习的最好时机，比如背诵英语和文科课程。同时，高考不仅仅是一场精神上的比赛，更是一场身体上的坚持，就像一场持久战，所以每个人每周都要给自己两三天的锻炼时间。体育锻炼是一定的，只有半个小时，可以边锻炼边听一些励志歌曲，为一天的学习打好基础。

7: 30-8: 00早餐时间是半小时，专心吃饭。

8: 00到9: 00的实验结果表明，此时人的脑力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排逻辑和难的课程。比如数学物理。

9:00-11:00，短时记忆效果更好，可以对被测内容进行突击，事半功倍！

11: 00-12: 00接近午饭时间，早上学习容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

中午12点到13点的午餐时间，听音乐可以让我们放松，缓解早上学习的疲劳，让大脑得到一定的休息。

13:00-14:00，饭后容易疲劳，建议稍微休息一下，午睡一下，不然下午容易困，可以睡半个小时。

15: 00-16: 00是长期记忆的最佳时间，可以记住一些需要永久记忆的知识点。

16: 00-18: 00适合做一些比较复杂的计算和比较难的作业。

19: 00吃饭时间，也是休息时间，休息一段时间。饭后可以根据自己的情况复习，文理科可以交替复习。晚上一定要按时睡觉，12点前睡觉，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，第二天精力充沛、状态良好地学习。