如何提高时间管理效率 有什么意义(赵剑)

为了提高时间管理的效率，我们应该制定一个计划，列出每天的日程安排；利用碎片时间获取信息；分段学习，逐一做事；要做到量化，量化就变成了质变。

如何提高时间管理的效率

1.制定计划，列出每天的行程，一个一个细化(计划)

我的工作是护士，所以工作比较杂，机械但是有意外紧急情况。每天上班，我都会先做自己该做的事情，然后领导会安排额外的可能会在工作中意外发生的事情，然后自己做自己的事情。

早上，我会早起半个小时学习英语，因为早上我的记忆力是最好的，英语在我的职业规划中起着重要的作用。

然后出门上班上车的时候，我会思考今天的工作安排，昨天有没有什么未完成的工作。当我完成一天的工作后，我会在下班后继续工作。回家的路上，晚上会想着写材料。七八点回家吃饭写字，然后学习额外的技能。

2.使用碎片时间(获取信息)

每天总会有一些零散的时间，比如上厕所，吃饭，挤公交地铁，睡觉，八小时后下班。我们可以利用这段时间去做我们想做但又能在短时间内做好的事情。

比如我最近准备自考，考完了；手机下载相关应用，采用刷机系统。去看牙的时候可以用聊天等语音应用听想听的课程。

偶尔可以刷微博，看很多不同的应用。遇到好东西可以截图或者用便利贴、印象云笔记之类的应用。反复接触类似信息后，你会逐渐拥有存储功能。

3.分段学习，一件一件做(重点)

最近想学画画，写字，书法。总之对什么都感兴趣，需要备考。但是人的精力是有限的，所以我不能同时做这些事情，即使做了，效果也不好。所以我采用了分阶段学习，先把准备十月的考试列出来，采用海战术，然后坚持每天写，争取剩下的自媒体平台。

4.为了实现量化，量化变成了质变(积累)

哲学上有一种说法，量变到一定程度就会发生质变。比如滴水穿石，蚂蚁吃堤防。

如果你在短时间内做了什么事情，哪怕投入12分精力，也不会有很大的效果。我从今日媒体头条上了九天，赢了新手期，写了八篇文章。在此之前，我每天都熬夜，至少一大早就睡觉。有时候通宵写文章，研究别人的文章，对比自己的文章。我从小学就热爱写作，初中作文大赛二等奖。

5.模仿、复制、粘贴(减少时间和成本)

如果你的能力和经验不足以让你快速胜任现在的工作，迫切需要得到结果，那么你应该模仿、复制、粘贴别人的。这个方法只适用于想通过试用期，想在职场上抓住机会的人。你可以观察别人，也可以付出，通过免费的渠道获取有价值的东西，取其精华，去其糟粕，最后为自己所用。而不是完全照搬，可以把它们变成自己的东西。

在这个基础上升华，所以比原创更火。你可以鄙视它，但毫无疑问，这是一种减少时间，快速达成目标的方法。再比如，我们经常去实习，进修。其实，参加各种培训课程，就是把别人的经验总结出来，运用到自己身上，花很少的时间和金钱，就能达到最大的价值。

时间管理的意义

时间管理会改变你的想法。美国心理学之父威廉·詹姆斯(William James)对时间管理的意义找到了两种态度:“这项工作必须完成，但它真的很烦人，所以我可以尽可能地推迟”和“这不是一份愉快的工作，但它必须完成，所以我必须马上做，这样我才能更早地摆脱它。”当你有动力的时候，快速迈出第一步很重要。不想一下子推翻你的整个习惯，就强迫自己做一些现在已经推迟的事情。然后，从明天早上开始，每天从你的to
do列表中选择你最不想做的事情。

时间管理会让你学会列清单

在时间管理的意义上，你要把你想做的事情都写下来，这样你就可以随时把手头的任务搞清楚。不要相信用脑子就能记住所有的事情，看到长长的单子就会有紧迫感。