高三最佳作息时间表 高考最强逆袭计划(孟凡霖)

高三应该如何安排自己的作息时间？高三学生必须有严格的作息时间和形式规则才能高效学习。以下有图。com为高三编制了最强的逆袭作息时间表。

高三反击学习计划安排

以下是一个高考好考生的每日作息时间表，供参考:

每天6点起床，6: 30-7: 30复习英语，7: 40-9: 40复习数学，9: 50-11: 50机动；中午午休；下午2:00-4:00复习化学，下午4:10-6:10复习物理；晚上复习语文2小时；其余时间用机动。在每门课程的复习中，不同的阶段以不同的内容为主。多读课本或者多做练习，掌握好。我们可以利用学校和学校之间的一些旅行时间吗？如果操作快，或者找有经验的同学请教，可以在一些琐事中挤出时间“水”来学习。总之，高三学生在整体规划的基础上，要注意时间的小安排，既要抓紧，也要放松，这样才能以一个良好正常的心态去参加高考，做好！

高三学生如何合理安排学习日程

高三学生要主动学习而不是被动学习，不难发现班里的尖子生没有一个是被老师和家长逼着学的。只有积极学习，才能感受到乐趣，变得更有学习兴趣。有了兴趣，效率会不知不觉提高。有的学生基础不好，学习过程中总有不懂的问题，羞于向人请教。结果他们不开心，心不在焉。怎样才能提高学习效率？这时候唯一的办法就是找高三学生咨询。不懂的东西，一定要懂，一点一点积累，才能进步。这样才能逐步提高效率。

为了保证健康高效的复习，要注意:1。高三学生一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽量午睡，想尽一切办法预防失眠。考试前一个月内，应调整日程，与考试时间同步。

2.紧张复习的时候别忘了运动，但是不要做剧烈运动。

3.复习过程中感觉累的时候，适当做一些脑练习，比如深呼吸，冥想，按压相应的穴位等。