高中学生心理问题案例分析及成因(张雪娇)

进入高三后，大部分同学都很焦虑。高三是高考最重要的一个学期。但是高三往往伴随着各种压力。有压力自然好，但是压力太大不利于我们的学习。以下是边肖编写的高中生心理问题案例分析及成因，仅供参考。

高三学生心理问题案例

人的心理结构就像我们小时候玩的跷跷板一样。它从一头移到另一头，从一头调整到另一头。只要压力适中，我们心理结构的调整就像两个孩子在玩跷跷板，他们可以很轻松的做规律的运动，不会对跷跷板造成伤害。但是压力增加了。比如两头大象坐在跷跷板的两端，就很难保持其有规律的运动。而且，对于跷跷板，也就是我们的心理结构，这种上上下下造成的伤害将是巨大的。考试关乎就业，就业关乎生存。在人才市场上，用人单位的门槛越来越高，连洗澡的工人都要有本科学历。这样能不给高三学生压力吗？本来高考制度的选择会让每一个参与者产生危机感。此外，近年来高考学生数量逐年增加，必然导致学习竞争加剧。每个学生在别人的帮助下评价自己的同时，也成为别人自我评价的参照对象，在考试中排名第二，与平时的进步相比较。这是高三学生的普遍做法，对他们的压力不言而喻。

高三学生大部分都是独生子女，父母都很期待成龙。他们都希望自己的孩子能通过对他们的照顾，在身体和精神上成长。但是，有些父母，因为工作忙或者其他原因，只能在早晚或者吃饭的时候和孩子见面。因为时间短，容易急于求成，经常对孩子说:“注意，密切注意，服从，想上大学就有奖励”等等。这种急切的方式和不断的唠叨，会给孩子带来压力，火上浇油。所以高三学生普遍感到家庭压力，烦躁，苦恼。同时，舆论对教师水平的评价也是以有多少学生可以上学为依据，从而促使教师有意无意地用父母对学生施加压力，导致通往“罗马”的道路看似只有独木桥，加重了学生的心理负担。

如何开导高中生心理

首先要教育学生善待学习和生活，进行认知调整。“物竞天择，适者生存”，在生活和学习中，有压力和竞争是正常的，所以高考应该被看作是对自己现有知识和才能的考验，是一个磨砺自己意志的过程。现代教育提出了“终身学习”的口号，人的一生有很多考试机会，所以不要过多考虑考试的后果，避免各种不必要的烦恼分散注意力。

其次，要帮助学生合理定位自己，挖掘自己的潜力。要引导学生正确认识自己，合理定位自己，就要有合理的期待。他们不应该太自卑，不应该低估自己，不应该把目标定得太高。他们应该注重挖掘自己的潜力，挖掘自己的可持续发展能力。如果进入考场后，你满脑子想的都是“只能成功，不能失败。成败在一举”，大脑在这个问题上过于兴奋，会阻碍其他信息的提取，降低解题效率。一旦答案不容易，就会变成空白心思，难以静下心来。因此，高中生应该对自己有一个合理的期望，挖掘自己的潜力。

第三，要教会学生把握自己的情绪，学会自我调节。只有积极快乐的心情才能在学习中取得成功。众所周知，会学习会生活的人，往往是懂得调整的人。如何吃好，如何睡得香等等。这些看似简单的问题，对学生的影响很大。释放身心、缓解抑郁、调节情绪的最佳方式是参加体育活动，如跳绳、乒乓球、羽毛球、趣味体育游戏等。，从而逐一放松，一方面增强体质，另一方面放松紧张的心理。

第四，营造良好的班级氛围，培养学生良好的人际关系。一个好的班级群体，和谐的同学关系，可以给个人带来极大的吸引力和凝聚力，增强他们克服困难的信心和勇气。所以在高三的时候，要多注意班级活动，紧张的时候多放松，培养积极向上的竞争合作态度，以适应现代社会。