高考冲刺复习阶段如何防困(孟凡霖)
离高考越来越近了。面对繁重的学习任务，许多高三学生经常感到困倦。这里有一系列小方法可以帮你整理出防止高三犯困的方法。
高三学生吃什么补脑抗疲劳三大妙招助你不犯困高三孩子叛逆家长怎么办早恋的危害真实案例高三黑马疯狂作息时间表文科生高考逆袭真实案例
学会劳逸结合，有效预防困难
学习中遇到的问题一时半会解决不了，不如休息一下，比如出去教室，上厕所等等。改变主意，继续！课后一定要做一些活动，冬天的时候做几次深呼吸。比在教室喝茶好，但如果在外面喝茶就更好了。下课还不如跑来跑去，就是跑来跑去。高三的时候，我只在教室五楼的楼梯上走，但是效果比在教室外和同学聊天要好很多。
高三可以防止困倦的食物
三文鱼。鱼富含蛋白质和氨基酸，有很好的提神健脑作用。尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的皮肤，含有氨基酸、色氨酸等物质，可以舒缓神经，从而缓解抑郁。
香椿。香椿富含植物蛋白，蔬菜中甘氨酸和谷氨酸含量最高，有助于提高神经系统的兴奋性，增强人体的应激能力。经常吃香椿可以消除春天的睡意，驱散毒素，提高精力。
草莓。草莓富含维生素C，可以帮助吸收铁，细胞可以充分吸收氧气，所以多吃草莓可以让人精力充沛。
适时与同学互动，预防困难
学生也可以帮助你在学校保持清醒。当你的老师说话时，不要对你的同学耳语。他们还有很多其他的机会来帮助你。可以这样做:课前和同学聊聊。和同学聊聊你的作业，下周要做什么，这样你就不会坐在椅子上什么都不做，也不会半睡半醒或者发呆。
利用团队。如果你在某个团队，你是别人的伙伴，你就要积极参与，保持清醒。坐在课堂上活跃的学生旁边。你不想被坐在一个健谈的人旁边打扰，但是你可以坐在一个非常投入学习的同学旁边，他总能让你振作起来。也让你睡不着，因为你知道老师会一直看着你的方向。