高中生有哪些防止犯困有效的方法(孟凡霖)

相比高中生上课犯困的情况，一般是因为没有好的作息规律。那么，如何才能有效防止他们犯困呢？Youtu。com为大家汇编了一些技巧。

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自我暗示提醒可以防止困倦

自我暗示对人的影响令人震惊。对学生，我可以对自己暗示，我睡了6个小时，睡眠充足，其他同学听课都很好。我不需要他们穷，所以没理由打瞌睡。等等类似的暗示，经常暗示我可以在一定程度上改掉打瞌睡的坏习惯。久而久之，我就习惯了不打瞌睡，上课自然精神焕发。我不再需要咖啡了。

喝咖啡可以提神，防止嗜睡

如果你在课堂上非常困，缓解你在课堂上困倦的一个快速方法是喝点咖啡或茶，但记住晚上不要喝点咖啡或茶，因为你喝完之后晚上睡不着。或者还有一些薄荷糖之类的。，然后在太阳穴上擦上香油。还有就是站起来去后面听课的能力，这样不会影响到其他同学，也不会再困了。我相信老师会同意学生站在后面听课。

困了就站起来听课

困了就站起来听课，课间睡5-10分钟，比什么都有用。那时候我们高三，教室两边和后排的座位都很受欢迎。因为:困的时候可以站起来听课，不会挡住后面的同学。偶尔老师会告诉大家，这个很重要。如果你的精力不好，可以站起来听。站着听课不会让你有效率，但是防着你睡觉没问题。

纠正上课的态度可以防止困倦

高三上课犯困的同学要强迫自己活跃起来。一般来说，上课前几分钟不容易犯困，所以这个时候需要跟上老师上课的思路，多动动手动脑，积极举手。如果真的困了，那就站起来。学生应该养成良好的坐姿，站着面对，坐着面对。坐姿不好通常会消耗你的精力。初三的学生在教室里坐七八个小时。如果他们没有一个好的正确的自己，他们在课堂上很容易疲劳。