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高中生如何才能有效地防止犯困(孟凡霖)

怎样才能防止上课犯困?高中生上课有时候会犯困。他们如何在课堂上保持清醒?Youtu。com为大家汇编了一些技巧。

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高中生嗜睡的原因

高中生容易嗜睡,可能与自身体质有关。很多学生会有鼻炎,鼻炎容易导致脑缺氧,也会造成一定程度的嗜睡;高中生上课犯困有一些客观原因,比如课堂上荧光灯频率低,容易让人感到疲劳;也有可能是教室里的空空气不够流通。如果房间里没有新鲜的空空气,大脑就会习惯性的去睡觉。

高中生上课嗜睡也可能是因为饮食中过量补充淀粉,对促进人的睡眠很有帮助;高中生上课很可能困,因为前一天晚上没睡好;高中生上课嗜睡和老师语速音准也有一定关系,缓慢柔和的语气也有催眠作用。

你可以多和老师交流,保持清醒

有些同学上课不主动举手,怕答错的同学嘲笑。这是非常不正确的,因为有错就需要学习。大多数老师不会批评答错的学生。有时候人会觉得累,很容易犯困。所以,请大胆发言。尤其是中低年级的学生,如果长时间不敢提问,是不可能提高理解的。问题留在心里,久久不能解决,越积越多,久而久之就会造成严重的知识缺陷。不敢提问是很多中学生不能学好功课的重要原因。这个方法其实是有效可行的。

但是不要问问题。有的同学有问题不举手,在最下面提问,或者打断其他同学的发言,这是非常不正确的。提问时一定要举手,否则教室会很吵,影响学习效果。我们也应该想到,很多人经常举手要求回答一个问题,不可能每个人都去照顾。对于举手的人来说,有两层意思,一是求解答,二是增加上课的责任感,增强注意力。即使没有机会回答,也没关系。第二层意思最重要。