高中生上课走神的原因及控制方法(孟凡霖)

高中生注意力不集中，容易分心，这是所有高中生的通病。根据高中生的实际反映，可以做出正确的判断。

疏忽的原因

人的注意力是由大脑控制的。大脑皮层的某个区域受到外界刺激形成兴奋区，而周围区域受到抑制，处于相对不兴奋的状态。但这个兴奋区很难长时间停留在一个地方，而是不断从大脑皮层的一个区域转移到另一个区域，于是原本被抑制的区域进入兴奋状态，具体表现就是人们注意力的转移。从这一点来看，不难解释为什么孩子在课堂上“走神”。如果高中生在课堂上受到其他刺激(比如课下的声音，有趣的课外书等)的刺激。)，会引起大脑皮层兴奋区的转移，把注意力从老师讲课内容转移到其他能引起好奇心和兴趣的地方，从而造成“注意力分散”。这种“分心”本质上是学生的本能反应。

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让高中生有选择地关注

如果高中生专心上课45分钟，恐怕太难了。其实没必要，因为人的注意力在20~35分钟左右就会减弱。尤其是课程多的时候，比如一个上午四节课，学生不可能集中精力上每节课。学生4小时甚至45分钟不能集中注意力是客观的。如果老师能把最重要的内容过滤掉，保证每个学生在讲这些内容的时候都用心，课堂效果会好很多。

把每节课要讲的内容融入到高中生的知识结构中，让孩子有目的的去听讲座，让你的孩子能够专注于重要的内容。这是好的，比如在街上购物。我们应该专注于必要的事情，否则我们可能会漫无目的地游荡。

为学生的想法安排一个具有挑战性的任务

通过以上实验我们知道，一旦老师给高中生的思想分配了具体的任务，并且任务具有挑战性，那么学生的思想就会变得活跃起来。如果让学生在不布置新任务的情况下把同一篇课文读三遍，他们会很无聊。

现在高中生上课比较流行的一种方式是老师发讲义，导致学生基本不记笔记，同时也有一部分学生听的不认真，老师讲重要内容的时候注意力不能集中。如果一个老师经常通过自己的大脑总结重要的内容，而不是事先写在讲义上，学生就会在听课的同时练习过滤掉重要内容的能力，学生就会全程关注！