碳酸钙是什么 碳酸钙有哪些用途(张雪娇)

很多人不知道碳酸钙到底是干什么用的。以下小系列会给你一个具体的介绍，仅供你参考。

碳酸钙是碳的碳酸盐化合物，是一种无机化合物，也是许多补钙剂之一。但是很多人认为碳酸钙是第一代补钙产品，从而贬低了它的生产，这其实是不科学的。中国保健协会的专家说，碳酸钙是宇航员食用的补钙产品的主要成分，现在碳酸钙在市场上占有很大的份额。而且很受大家欢迎。那么碳酸钙有哪些用途呢？看了这篇文章你就知道了。

碳酸钙的作用

在了解碳酸钙的用途之前，我们先来看看人体缺钙的症状。这样才能正确判断自己是否缺钙，从而适当补钙。缺钙的孩子会出现厌食、多汗、夜惊、枕头秃顶等症状。，会严重导致鸡胸，偏头痛，X腿，生长痛，O腿。

青少年如果缺钙，在课堂上容易注意力不集中、易怒、多动症。当他们严重缺乏时，他们的脚后跟和腿酸痛，他们的生长迟缓，他们的身体矮小，出汗，他们的牙齿更换晚，他们的牙齿疼痛。孕妇缺钙，乳汁分泌不足，抽筋，手脚麻木，四肢无力，不能负重。当他们严重缺钙时，也会发生妊娠高血压。由此可见，钙对我们的健康非常重要。

让我们更多地了解碳酸钙的用途。碳酸钙，即CaCO3，是一种纯微量元素，没有主要成分。适量食用对人体无害。生物碳酸钙是从牡蛎壳等生物原料中精制提取的优质钙源，钙含量高，是乳酸钙的3倍，葡萄糖酸钙的4倍，易被人体吸收，无异味，生物效价高，副作用小。

可广泛应用于医药、食品、保健品、工业等行业。除用作营养强化剂外，还可用作碱性剂、面团改良剂或防结块剂。除了碳酸钙，还有很多其他种类的钙？

市面上补钙的有很多，乳酸钙、活性钙、柠檬酸钙、有机钙等等。钙的种类很多，作用也不一样。碳酸钙用途广泛，含钙量高达40%，副作用小，价格比其他钙便宜，吸收率更高，可以和牛奶相媲美，是一种容易被全国人民接受和广泛使用的钙制剂。碳酸钙是国家药典所列钙剂之一，是中国营养学会第一种补钙剂，也是世界公认的补钙剂。

现在因为钙制剂那么多，补钙的时候很迷茫，不知道选什么好。边肖在这里告诉大家，钙的选择有三高一低的原则，钙含量高，肠道吸收高，生物利用度高，重金属含量低。碳酸钙虽然是第一代补钙制剂，但符合选钙原则。

但其实我们说补钙，是指人体需要补钙，而不是制剂本身，是钙制剂中所含的钙元素。那些所谓的制剂只是钙的载体。我们在选择补钙剂时，主要看其含钙量，可高达40%。

补充碳酸钙有助于强健体魄和牙齿，有效减少骨质流失，帮助神经系统正常运转，补充钙质，帮助女性减少经期前的烦躁易怒。此外，它还可以帮助调节心跳，帮助心肌收缩和扩张，保护心脏。钙的种类很多，不要跟着广告走，一定要有自己的健康观念，知道自己想要什么。此外，补钙和补充维生素D更有利于钙的吸收。