高三如何有效克服厌学情绪 高三复习厌学时要冷静下来(庄鑫)

高三复习容易厌学，但一旦发生就会影响高三的复习，所以一旦发生就必须及时调整。以下有图。com边肖告诉你如何有效地克服高三的厌学情绪，在复习高三的厌学情绪时保持冷静，希望对你有所帮助。

高三学生学累了可以听音乐

高三学生经常需要熬夜复习。这时，他们可以听一会儿音乐，放松一下自己，暂时把注意力转移到其他事情上，不要让自己的疲惫耽误了复习的进程。高三的时候，经常学习到很晚会烦躁或者很困，可以在这个时候转移注意力。听一些轻音乐，或者听一些自己喜欢的音乐，放松一下。

学累了可以给自己一些心理暗示

高三学累了，可以想点能激励自己的东西，给自己一些心理暗示。还可以看一些励志书籍等。，又看了一些心灵鸡汤建议大家好好努力。那些励志书里会有很多事件或者文字。高三党看了会觉得刺激，想努力，想往上走。比如你看到一个成功的人，你会觉得应该向他学习，所以你要努力，给自己一些心理暗示，这是消除高三厌学情绪的好办法。

高三复习过程中的厌学情绪会转移注意力

其实不仅仅是高三党，现在的学生学习压力越来越大，不仅仅是学业压力，还有家长老师的压力，可能会让他们喘不过气来。这个时候，很多学生会厌倦学习。当你在学习或者复习的过程中厌倦了学习，可以暂时转移注意力，把思维转移到其他事情上。这是很多高三党厌学时经常使用的一种手段。