高中生上课犯困怎么办 高中生犯困时怎么快速清醒(庄鑫)

高中生有一个很大的问题，就是上课困，控制不住自己，所以高中生想知道上课困了怎么快速醒来。以下是Youtu的一个小系列。告诉你高中生如何在课堂上犯困以及如何快速醒来。希望对你有帮助。

高中生上课困了该怎么办——晚上早点睡觉

晚上早睡是克服困倦的第一步。放学后，有的高中生会安排晚自习，有的会回家写作业。不过每个科目的作业都多一点，往往要写到11、12甚至更晚，第二天6点就起床了。长期以来，学生容易身心疲惫，无法集中精力工作，晚上几乎不可能早睡。在这样的条件下，只有提高作业效率，他们才能比平时睡得早一点。你可以先把重要课程的作业挑出来写，先把自己不会做的留下，再按顺序写其他课程的作业。如果你做不到同样的事情，就不要先浪费它们。如果最后还不算太晚，那就研究一下自己做不到的题目。剩下的第二天早上和同学讨论。很多人寡不敌众。晚上不要在家里浪费时间，因为老师说你必须完成作业并带回学校，不允许你讨论。不科学，不灵活。

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高中生上课困了该怎么办——动脑子

高中生上课要积极动脑。当老师提问的时候，高中生要跟着老师的思路动脑子，让老师带领学生，学生不要去想其他的琐事(比如什么时候放学，什么时候吃饭)，让他们专注于老师的知识世界，思考问题的时候能和现实生活联系起来，会更生动，一节课的时间很快就过去了。

高中生困了怎么快速醒来——站起来听课

高中生上课经常犯困。这时可以举手示意老师申请站起来听课。只要上课想调皮不想站起来，因为困而申请站起来听课的老师也不会不同意。高中生的学习量和压力都很大。长时间大脑超载会让高中生感到疲惫和困倦。老师比你更清楚这种情况。所以，如果上课实在困了，可以和老师申请站起来听课。

高中生困了怎么快速醒来

1.吃一点薄荷油

薄荷油的味道给人一种清爽的感觉。所以，当你感到困倦、疲惫、挣扎，想要提神的时候，不妨在太阳穴和额头上擦一点薄荷精油。这种感觉舒服清爽，自然会让你清醒。

2.咬一口芥末

如果高中生上课经常犯困，无法提神，不妨带芥末去上课，一旦犯困就给自己一口芥末。这时候芥末的辣和难吃的味道肯定会刺激到你，即使你是一个味道很重的人，也会被呛醒。