高三学生上课瞌睡怎么办 有哪些方法解决上课瞌睡(李冬月)

高三学生上课睡觉是普遍现象。编制了一些解决这个问题的方法，希望能帮助高三学生在课堂上有困意。

高三学生上课很困——晚上早点睡觉

晚上早睡是克服困倦的第一步。放学后，有的学校会安排晚自习，有的学校会回家写作业。不过每个科目的作业都多一点，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天6点起床。长期以来，学生容易身心疲惫，无法集中精力工作，晚上几乎不可能早睡。在这样的条件下，只有提高作业效率，他们才能比平时睡得早一点。

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高三学生上课犯困——提神饮料

为了克服上课打瞌睡的困难，我们需要在早期依靠一些提神的饮料。咖啡和茶都是常见的提神饮料，或者吃点凉糖，太阳穴擦点凉油。

高三学生上课困了——仔细听

跟着老师，做笔记，看黑板，翻书，做数学...会让你清醒。如果可以，问老师一个问题，或者回答一个，找机会在大家面前站起来，瞬间就不会困了…

高三学生上课犯困——心理暗示

心理暗示对人的影响令人震惊。以前有一个实验，把一个封闭牢房里的犯人的手切成小口，然后用水龙头把水排到室外，让犯人听到水声，以为自己在流血。其实犯人手上的伤口根本没留下几滴血，最后犯人还是死了，说明心理暗示对人的影响很大。所以对于学生来说，我可以对自己暗示，我睡了6个小时，睡眠充足，其他同学听课也不错，不需要他们差，也没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，经常暗示我可以在一定程度上改掉打瞌睡的坏习惯。久而久之，我就习惯了不打瞌睡，上课自然精神焕发。我不再需要咖啡了。

这些解决方案不一定适合所有人，但希望高三学生珍惜上课的宝贵时间，保证上课的学习效率。