高三一模考后如何定位 如何正确看待高考一模(孟凡霖)

随着高考的临近，高三学生的心态调整越来越重要。心态好，直接关系到高三学生的学习效率和面对高考的最终状态。高三学生已经进入冲刺阶段。相信大家都很着急。高三考试不可小觑。如何正确看待模拟考试？以下小系列主要讲的是学生考完试后的心理状态和调整方案。

这是一种不好的心态在起作用

模考结束后，总有初三的学生认为自己考的不好，害怕老师和同学换个角度看自己。有的高三学生觉得很紧张，有的甚至觉得自己考的很差，失去了高考的斗志。

1.高考是一个压力很大的生活事件，是一个有一定重复学习的活动。面对高三学习中的激烈竞争，高三学生无法正视成绩的下降或波动，他们想逃避是因为担心成绩会再次下降，从而增加了焦虑和恐惧。

2.高三学生对高考充满恐惧和困惑。许多学生对成败或高考结果的预期是不灵活的。他们不能允许自己犯一点小错误。如果他们犯了错误，他们会恐慌和崩溃。

3.自我感觉和自我评价能力低，不能全面客观地评价自己。一方面与压力大、疲劳、焦虑导致的学习效率低下有关；另一方面是由于高考成绩的不可知，导致自我感觉和自我评价心理相对较低。

4.高三学生不清楚模拟考试的目的，没有真正理解模拟考试的意义，错误和过度考虑模型与高考的相关性，重视考试结果，导致自信心的降低或丧失。

高三学生考完试调整心态的方法

1。不要和别人比较

绝大多数高三学生都会通过排名来和别人比较。在这种情况下，我们要有“和自己比，而不是和别人攀比”的心态，这才是审视我们考试暴露出来的问题的原因。

2。做出足够的努力

这个过程不能松懈。这就是我所说的“恶毒”。也就是说，在学习的任何时候，都有一股子拼命三郎的劲头。

3。作息结合

高三学生保证每天除了学习，还必须有必要的时间睡觉、活动、休息。他们可以根据自己的实际情况制定出适合自己的学习计划。计划一旦制定出来，他们就要尽可能严格的按照计划去做，建立条件反射，当然我们的努力也会有回报。