高中生玩手机上瘾怎么办 戒掉“手机瘾”的方法(赵妍妍)

高中生手机成瘾几乎是大部分高中生家长关心的问题，孩子被手机附身。其实这是可以理解的，毕竟现在很多人都是这样的。但是，高中生要以学习为主。这里有一些戒掉“手机瘾”的方法。

戒掉高中生手机瘾的一种方法

1.上学不能带手机，以免沉迷游戏和早恋影响学业。在家里，手机的使用也要有所限制，主要是联系朋友，上网查资料，看积极健康的书，查不可读的字等。偶尔可以适当打打游戏放松一下。

2.设定玩手机的时间。在家里，限制高中生使用手机的时间。一方面可以有效防止孩子近视；另一方面，它可以防止孩子沉迷其中而无法自拔，让孩子用更多的时间去接触更有意义的东西，走出房间，多看看这个世界。

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戒掉高中生手机瘾的第二种方法

1.建立教师和家长的共同监督管理机制，学生的健康成长不仅是教师的责任，也是家长的责任，让家长及时参与学生的管理和规范，这也是教育者对家长负责的体现。

2.高中生手机的使用离不开网络，学校可以抓住手机网络的入口，从而约束学生浏览健康信息，正确使用手机。具体做法如下:使用信号屏蔽器限制使用公网，在学校建立无线wifi热点，高中生用账号登录学校wifi热点。控制学生账号可以登录的时间，控制登录后学校推荐的资源页面。

高中生戒手机瘾的三种方法

承诺法。另一种方式是和孩子协商。比如孩子可以带手机，但前提是学习成绩不能下降，只能上升。如果是因为玩手机影响了高中生自己的学习，那么孩子一定要自己教手机，努力学习，直到学习成绩提高。深圳精英教育的导师指出，这对于高中生的学习是有帮助的，也是一种温和的治疗方法。

以上是边肖为你介绍的戒掉高中生“手机瘾”的方法。其实不仅仅是学生，大多数人都应该学会放下手机，多和朋友聚聚，这对每个人的视力和心情都很有帮助。