高三学生上课困怎么办 高三提神小妙招(张雪娇)

高三学生上课经常会因为作业太多，睡眠不足而犯困。以下小系列将介绍高三学生在课堂上是如何犯困的。希望对大家有帮助。

高三学生上课困了怎么办:晚上早点睡觉

晚上早睡是克服困倦的第一步。放学后，有的学校会安排晚自习，有的学校会回家写作业。不过每个科目的作业都多一点，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天6点起床。长期以来，学生容易身心疲惫，无法集中精力工作，晚上几乎不可能早睡。在这样的条件下，只有提高作业效率，他们才能比平时睡得早一点。你可以先把重要课程的作业挑出来写，先把自己不会做的留下，再按顺序写其他课程的作业。如果你做不到同样的事情，就不要先浪费它们。如果最后还不算太晚，那就研究一下自己做不到的题目。剩下的第二天早上和同学讨论。很多人寡不敌众。晚上不要在家里浪费时间，因为老师说你必须完成作业并带回学校，不允许你讨论。不科学，不灵活。

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高三学生上课犯困怎么办:提神饮料

为了克服上课打瞌睡的困难，我们需要在早期依靠一些提神的饮料。咖啡和茶都是常见的提神饮料，或者吃点凉糖，在太阳穴上擦点凉油(不建议用太多风油精的味道去影响别人)。

如何应对高三学生上课困难:培养兴趣

兴趣是好老师，很有道理。如果你对某个学科感兴趣，自然不会打瞌睡。高中生也因为老师的个人魅力而倾向于喜欢某一门课程。建议学生发现老师的闪光点，家长也可以帮助学生找到一些课程的有趣信息，帮助学生培养兴趣，让他们慢慢戒掉上课打瞌睡的毛病。

如何应对高三学生上课犯困:动脑子

学生在课堂上要积极动脑。老师提问的时候，学生要跟着老师的思路动脑子，让老师带领学生，不要让学生去想其他琐事(比如什么时候放学，什么时候吃饭)，让学生专注于老师的知识世界，思考问题的时候能接触到现实生活，会更生动，一节课的时间很快就过去了。

如何应对高三学生上课犯困:心理暗示

心理暗示对人的影响令人震惊。以前有一个实验，把一个封闭牢房里的犯人的手切成小口，然后用水龙头把水排到室外，让犯人听到水声，以为自己在流血。其实犯人手上的伤口根本没留下几滴血，最后犯人还是死了，说明心理暗示对人的影响很大。所以对于学生来说，我可以对自己暗示，我睡了6个小时，睡眠充足，其他同学听课也不错，不需要他们差，也没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，经常暗示我可以在一定程度上改掉打瞌睡的坏习惯。久而久之，我就习惯了不打瞌睡，上课自然精神焕发。我不再需要咖啡了。