高三上课犯困怎么办 这些防困神器你都知道吗(张雪娇)

高三学生已经进入期末复习阶段，面对繁重的学业，上课难免会有困意。以下小系列介绍一些防止学生上课犯困的方法，仅供你参考。

高三上课睡觉的原因

第一，你对学习不感兴趣吗？如果是这样的话，任何对事物不感兴趣的人都会打瞌睡。那你就要培养自己的学习兴趣。你不应该在所有科目上都打瞌睡。总有一个你喜欢的科目。这意味着你对这个学科感兴趣。说起来容易，但你必须找到自己的路。比如我以前不喜欢的文科，可以通过阅读自己感兴趣的相关课外书来引起你的兴趣。还有就是找到成功的感觉。如果你擅长某一科，相信你想考的时候会觉得很开心。这样就会形成良性循环。

第二，可能是你的生物钟，适合晚上学习。然后你要充分利用你最好的学习时间。

第三，是不是因为上课活动太累玩不动，上课就犯困了？那就自己重新整理吧。

第四，晚上睡得晚不好。你必须确保你有足够的睡眠。晚上做不完作业，早上也可以腾出时间做，不过因人而异。既然你想改变上课打瞌睡的状态，我相信你一定可以改变。

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高中困了怎么办

1、课前预习，把不懂的地方勾出来，老师上课讲话自然会集中注意力。

2.课后复习，对所学知识进行系统的了解，有不太懂的地方可以找老师或者同学请教。

3.如果课本上的知识容易接受，可以尝试做课外练习，丰富自己的知识，让自己有信心，上课能抬起头来。所以老师讲课的时候你会听得很好，问完问题就能快速回答老师的问题。

4.你说你经常想睡觉。我建议你每天喝茶。茶可以提神醒脑，让大脑清醒。

5.买一些小说看，了解作者的想法和感受。或者看名人的成长故事，体会他们当时的感受和想法。

高中预防困难最有效的方法

1.喝咖啡

“喝咖啡”在投票中以压倒性优势获得第一名。通过咖啡因的作用，我们这些即将被困住的想法打败的人清醒如初。因为“人喝了咖啡就会醒”这种心理暗示的舒缓作用，这种抗困方法很受欢迎。

2.嚼口香糖

第二名是口香糖。因为当我们嚼口香糖的时候，我们下颌的肌肉也会得到锻炼，我们大脑的血流量也会相应增加，我们的身体也会变得灵活，这样我们就可以摆脱困倦。最重要的是，当我们吃薄荷口香糖时，可以带来一种清新的气息，这样效果更好。

3.拍拍你的脸

接下来的方法可能会有点诡异。第四，用手拍脸达到刺激效果。是一种通过引起疼痛来迫使眼睛睁开的方法。相信每个人都有过类似的备考经历，比如这种通过给自己一点刺激来提神的做法。考试前夕，偶尔能看到有人在玩“拜托！拒绝困，使劲拍！”